Как восстановиться после тяжелой беременности перед родами

В этот раз прям хочется быстрее начать восстанавливаться перед родами, ибо эта беременность и роды меня по-особому потрепали🥲 старость не радость..

🤸‍♀️Каждый день стараюсь делать разные легкие упражнения, по типу дыхательной гимнастики, упражнения на осанку, прогулки..

🪴Обязательно пью витамины: йод, магний, коллаген, мультивиьамины, клеточный сок пихты, железо, омегу, д3, масло вечерней примулы, черный тмин (последние для сокращения матки), подсолнечный лецитин и Канефрон (мои почки особенно получили в эту Б 🤪🤪🤪)

А что делаете вы?🤪