Замена ужина коктейлем для похудения: мой опыт и результаты

День 6/127 челленджа «Похудеть на 15 кг за 127 дней».

Задание на сегодня: заменить ужин функциональным коктейлем.

Вы можете заменить на то, что есть дома: кефир/протеин/творог.

Но коктейли удобны тем, что за небольшое количество калорий получаешь сбалансированное бжу, нужные витамины, микроэлементы и чувство насыщения.

Я до этого заменяла коктейлями EnergyDiet только перекусы, насыщения хорошо хватало. Проверим, как будет с заменой ужина.

Конечно, очень многие так делают, сытые и довольные ложатся спать 😄 но я понимаю, что желудок у меня растянут, он привык к большим и калорийным порциям. Поэтому мне даже интересно, как буду себя чувствовать)