Александра
sasha-lifemom
Александра·Мама сына-младенца

Замена ужина коктейлем для похудения: мой опыт и результаты

День 6/127 челленджа «Похудеть на 15 кг за 127 дней».

Задание на сегодня: заменить ужин функциональным коктейлем.

Вы можете заменить на то, что есть дома: кефир/протеин/творог.

Но коктейли удобны тем, что за небольшое количество калорий получаешь сбалансированное бжу, нужные витамины, микроэлементы и чувство насыщения.

Я до этого заменяла коктейлями EnergyDiet только перекусы, насыщения хорошо хватало. Проверим, как будет с заменой ужина.

Конечно, очень многие так делают, сытые и довольные ложатся спать 😄 но я понимаю, что желудок у меня растянут, он привык к большим и калорийным порциям. Поэтому мне даже интересно, как буду себя чувствовать)

4

Комментарии

l.s.
🤍🤍🤍·Мама троих детей

Тоже хочу 🥺

Нравится Ответить
katerinka2222
Екатерина·Мама троих детей

О, можно с вами?)

Нравится Ответить
Читайте также
Елизавета
lm_v
Елизавета·Мама сына (3 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Каждый раз читая посты про однушки в шоке от комментариев и 💩, конечно всегда легко давать советы, если ты сидишь в трешке или огромном доме.

Но СВОЕ жилье никакой съем не заменит и пусть это будет однушка, студия или даже комната в общаге. Все хотят лучших условии для себя и детей, но жить надо по возможностям и лучше начать с малого, чем ждать подходящего момента, которого может и не быть, цены и проценты растут с молниеносной скоростью.

Я очень рада, что мы взяли нашу однушку и счастливо в...

Читать далее →
2976160
evgenievna3011 Точно так же. Любим свою первую однушечку 😊 пока мы в ней, но, все впереди, и будем
sibirskaya88 У вас очень красивый ремонт. Подскажите, как выглядит стеновая панель при креплении к потолку??
yuli_juli Я жила на съемном жилье с молодым человеком потом одна до мужа и детей. А потом мне
Читать все 1431 комментарий →
Лина
linalika55
Лина·Мама дочки-младенца

Почему свекровь не кормит гостей?

Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...

Читать далее →
10611
del_1767163447_efremov_i_gridina Моя свекровь такая же. Но я от нее ничего не жду и она мне ничего не должна.
linalika55 @san_ @nastushales да ну согласитесь,элементарно чайник поставить ну и у чаю сахар,печенье ,такое вроде всегда есть у
kromni У меня наоборот, наготовит и предлагает. Но я не могу есть у неё. Как-то не опрятно и
Читать все 1167 комментариев →
Светлана
svetlanaaaa__
Светлана·Мама дочки-младенца

Как справляться с беременностью и декретом?

post image

18.09 сегодня хгч 127( рано радовалась , видимо не прикрепилось ..

17.09

Короче девочки , пришел хгч, 192, да это беременность )

Немного резюмирую то , что уже писала в комментариях

Мне морально тяжело дался выход в декрет , от того, что кардинально поменялась жизнь. На работе я привыкла быть в движении, расти , развиваться, зарабатывать.

Но изначально мы с мужем обговаривали что хотелось бы двоих детей в семье . После родов мы решили что либо рожаем второго до выхода из первого декрета , ли...

Читать далее →
42622
juli_smilling Может в разных лабораториях сдавали? Обязательно сдайте еще раз контрольный анализ!
mariaskazka Да, так бывает, что вторым легче беременеют. У нас односрочница девушка вообще делали ЭКО, а второй вдруг
dita_che Редко где встретишь, столько озлобленных женщин, как на мамском форуме. Комментаторы, вам что с её детьми сидеть
Читать все 1117 комментариев →
Ведьмочка
olshevskaya1905
Ведьмочка ·Мама сына (5 лет), беременна (32 нед.)

Травля ребёнка в саду: как реагировать на жестокость детей

Вчера придя за ребенком в садик стала свидетелем травли собственного же ребёнка...и честно говоря я в шоке на сколько жестокие дети.

Да у нас так случилось, что папа умер..но это ведь не повод высмеивать. Два мальчика стали с издёвкой спрашивать :"а где твой папа?" Сын ответил, что он умер, те двое стали ещё сильнее поддевать и один из них выдал :"а может твой папа тебя бросил?" И давай смеяться. Тут уже не выдержала сделала замечание, а детям всё равно. Подошла к мамам этих мальчиков и попросил...

Читать далее →
71483
nastena-88 Раз у вас есть муж, попросите его отводить и забирать сына из сада несколько дней подряд. Что
angarym Ужас какой😭😭😭😭 я б своему сыну и по губам бы за такое дала, позорища !
mom_angel Надо было пощечину мамаше влепить !! Так как это явно слова родителей из уст детей . Я
Читать все 1014 комментариев →