Что делать, если ребенок просыпается в 4 утра вместо 6?

Мы просыпаемся обычно с 5 до 6 утра. К 8 утра он засыпает примерно до 9.30, потом в 11.30-12, спим до 13 - 13.30, засыпает в 15.00 до 17.00, а на ночной сон в 7 ложится уже

@nataliafirsova1990 мне кажется длинноват вечерний сон перед ночным

У нас тоже 3 сна, но длинные только первые 2, примерно час сорок спит,а вот перед ночным сон короткий полчаса-сорок минут

@nataliafirsova1990, в 4 месяца 8 часов бодрствования это уже мало, как правило оно увеличивается до 10+ часов.

5 часов дневного сна многовато. Он может забирать часть ночного, а из-за того, что раньше уходите в ночь, раньше и просыпается

А в те дни, когда ложитесь позже, но все равно рано встает, просто пытается догулять недогулы предыдущих дней.

Я бы убрала около часа из общего дневного сна, но добавила еще один сон и один отрезок бодрствования (то есть например не 2 часа последний сон, а два по 40 минут). Тем самым не будет недогула и чуть позже будете уходить в ночь. 10 часов ночного сна это норма.

А как менять ? Мы всегда на ночной сон ложимся с 18 до 19. Были дни что в 8 или 9 вечера ложился и все равно в ранищу вставал. Ну тут прям аж третий день подряд

@nataliafirsova1990, это понятно, причина в другом. Как найти причину и построить индивидуальный режим учу на консультациях. Если интересно как понимать режим и всегда знать что делать, пишите в лс. Открываю маленькую группу в тг