Как похудеть после родов на 25 кг без обвисшей кожи
Девочки..как похудеть?
Мне страшно представить, какой я буду после родов..это мне нужно до хорошего веса, комфортного, скинуть кг 25 МИНИМУМ
это вообще реально? Очень боюсь, что кожа обвиснет
А как худеют в беременность даже не представляю😭
Лучший комментарий
Мне кажется, вам сейчас об этом не надо думать. Беременность это и так тяжело. А как родите, будете потихонечку худеть, всë реально. И не надо садиться на жесткую диету и мучить себя, просто начнете правильно питаться, больше овощей, половина тарелки должна быть овощи, белок обязательно тоже должен присутствовать и углеводы и жиры, просто всë сбалансированно и в меру. Будете считать если калории, то 100 % похудеете. Главное дефицит калорий создать. Процентов 10-15. И через год хорошо похудеете! 🙌 Всë получится! 👌
Комментарии
Я в том году похудела с 80кг до 56кг,один раз успела сгонять на море,наконец-то пофоткаться в купальнике и забеременела😂😂😂у меня был гастрит, вот его диета привела меня в порядок, плюс после гастрита прошла пару марафонов правильного питания, чтобы так сказать закрепить новые знания о питании. Поэтому,мой личный опыт в похудении и вывод это зашить рот и научиться есть правильно и вкусно.В моем рационе потом присутствовала и пицца и роллы и 🍻 но в других количествах.В беременность лучше не менять ничего,а после родов дерзайте!
В беременность не надо бы худеть, просто придерживаться рационального питания и хорошей физ. активности. А вот потом родите и худейте на здоровье😊
Захотите - попросите врача назначить семаглутид, с ним наверняка все получится.
А мне вот не разрешили активный спорт 🤷🏻♀️(волейбол). И противопоказаний нет, все в норме. Сказали только плавать 😟
@69jula69, ой, я тоже не про волейбол, я про ежедневную активность - шаги, вот это вот всё))
Волейбол конечно не регби, но есть же риск упасть, неудачно приземлиться…
А мне кажется вы рано паниковать начинаете. У всех все индивидуально. И после каждых родов по разному. У меня так мать после меня набрала, а после младшей (разница в 15 лет) очень похудела. Главное не прыгать с места в обрыв и не зацикливаться на этом. Вы скоро станете мамочкой- это куда важнее🫶
Просто и врачи предупреждают
Что будет очень тяжело
Рост у меня 174, вес сейчас 97
И я крупная сама по себе, вся в папу🙂
Но каждый врач говорит о весе🥹
@lumpusik, я 167 и вес 80. И тоже крупненькая девочка. Все будет хорошо. Придерживайтесь здорового питания😉. Поменьше гадостей и вредностей. Может просто околоплодный много у вас.🤷🏻♀️
Мне кажется, вам сейчас об этом не надо думать. Беременность это и так тяжело. А как родите, будете потихонечку худеть, всë реально. И не надо садиться на жесткую диету и мучить себя, просто начнете правильно питаться, больше овощей, половина тарелки должна быть овощи, белок обязательно тоже должен присутствовать и углеводы и жиры, просто всë сбалансированно и в меру. Будете считать если калории, то 100 % похудеете. Главное дефицит калорий создать. Процентов 10-15. И через год хорошо похудеете! 🙌 Всë получится! 👌
Худеют в беременность только девушки с изначально большим весом ,из за диеты ГСД тоже худеют ,из за токсикоза ,вам нужны эти прелести в беременность ?
@lumpusik, знакомой канефрон назначали при оттеках ,это мочегонное ,его спокойно можно в беременность,спросите у врача
@yuli.nikolaeva21, спасибо🫶🏻
Как раз через неделю на прием
@yuli.nikolaeva21, у нее именно не жир набирался ,а оттеки и прибавка в весе + 20 кг ,после родов все ушло быстро
У вас скоро малыш будет настолько большим что передавит вам желудок и вы чисто физически не сможете есть много.
Я вес не набрала вообще ,но я до беременности с избыточным весом ( спс гормонам ) рост 165,вес 90 кг
Сейчас вес такой и остался
@yuli.nikolaeva21, Ох уж это чудесное и непредсказуемое положение 🤣🤣🤣🤦🏻♀️. Меня токсикоз обошел стороной🙏🙏🙏
@69jula69, я рада, но не от всей души😂
У меня ужаснейший токсикоз и он никак не собирается проходить
Хотя я уже на 20 неделе и пью лекарство от токсикоза🫠
Если постепенно худеть кожа тоже будет подтягиваться. Я набрала за всю беременность 35+ кило, сразу после родов сбросила 26 кило, через полгода вернула свой вес(ничего не делая)
Скидывала 25,20
Но я сама по себе худая, вес уходит сам
В беременность не надо бы худеть, просто придерживаться рационального питания и хорошей физ. активности. А вот потом родите и худейте на здоровье😊
Захотите - попросите врача назначить семаглутид, с ним наверняка все получится.