Сложности похудения на дефиците калорий: личный опыт борьбы
Я 3 недели на дефиците калорий, сбросила с 72кг до 68,6кг.
Действительно сбрасывать лишний вес очень легко и комфортно - кому-то, но не мне😂😭 Для меня это буквально каждый день борьба. Я очень не привыкла к ограничениям в питании, поэтому конечно тяжко и физически, и морально. А вот физическими упражнениями занимаюсь давно,и дефицит калорий чувствуется и здесь: стала слабенькой( но вот кардио делать наоборот легче, так как там каждый налипший килограмм чувствуется.
На детей ресурса особо нет, стала очень раздражительной. В общем, непросто это всё.
Комментарии
@naandreeva94, отвратительно 🤣🤣
А вы куда и когда летите ?
Дааа!! Я Вас прекрасно понимаю! Чтобы от детей не уехала крыша - балую себя вкусняшкой.
Ладно, подрастут и похудею.
@naandreeva94, я тоже! Но морально мне сейчас тяжелее. Поэтому да, лучше жирная и спокойная, чем худая, но злая
@dal3876, а я злая и потому что лишний вес тоже 😂 короче похоже я просто злая )))
Вы большая молодец 👍🏻 я вас так понимаю, держитесь, со временем привыкните и будет легче
Ко мне с зимы почти 10 прилипло, скинула 3, дальше никак, просто заколдованные, весила столько только после беременностей. За лето это гребанные 3 кг вернулись. Очень тяжело😑🤦🏼♀️