Как отказаться от сахара: личный опыт и советы мам

День 5/127. Задание: не есть сахар и сах.зам.

Это касается не только десертов, сладких напитков, но и всех продуктов, в которых есть сахар: различные соусы, полуфабрикаты и прочее. Надо внимательно смотреть состав продуктов из магазина. Идеальный вариант - есть только домашнюю еду, в которой я уверена, что там нет сахара.