Психолог КПТ: терапия страхов, тревоги, депрессии и ОКР

Пост для закрепа 📎

Всем привет, я Влада.

Психолог по направлению КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), гвоздетерапевт.

Работаю на результат, без лишних сюсюканий, но бережно.

Я - Ваш проводник в мир внутреннего самопознания. Помогаю разобраться в сложностях и найти ответы.

Я «за» честный и открытый диалог с собой.

Работаю с запросами:

- страх;

- тревога;

- фобии;

- тревожные расстройства;

- депрессивные расстройства;

- Обсессивно-компульсивное расстройство

(ОКР):

- стресс и самоконтроль;

- недопонимание с близкими;

- недопонимания с коллегами;

- зависимости и привычки;

- самооценка и самопринятие.

Не работаю с:

- сохранить брак или нет;

- людьми, которые не готовы к самостоятельной работе, хотят готовых решений, не любят наблюдать за собой, вести дневники, не терпят структуру и логику.

Цель подхода - снижение эмоционального дистресса через работу с негативными паттернами мышления.

Благодарю 🙏