Результаты от степпера для похудения после родов: отзывы мам
Кто получил результат от степпера ?
Ушли объемы ? Вес ?
Как правильно начать ?
Были периоды когда начинала ходить , но было так больно и тяжело . Сейчас хочу начать скидывать весь после родов , и видела в интернете , что от него хорошие результаты .
Комментарии
если заниматься регулярно и выдерживать время под нагрузкой то результат будет, а если 5 минут потопили и в угол задвинули то результата не будет.
я вот задвинула🤦🥲
И не слушайте тех кто говорит что не занимайтесь ерундой и тд ...сидите на диете и дефиците🙄
Чистое питание + степпер результат дадут однозначно ..
Да у него есть противопоказания ,но это как и у любого другого тренажёра ...так что 💪🏻
У меня )
Я начинала ,сначала очень тяжело ,вот прям очень ...
Ног не чувствовала вообще ...
Первый раз еле 5 минут прошла ,потом увеличивала постепенно 10 минут 15 минут но самое большое что я смогла спустя недели 2 это 18 минут ...больше все не как ...
Но скажу точно просто нужно привыкнуть ...
Я потом забросила ,но в скором времени планирую вернуть ...
И на будущее если будете брать берите с ручкой ...
Без опоры очень тяжело ...
Я сначала купила обычный ,но на нём вообще не смогла,держалась за стол и спинку кровати ,благо появился брак и я его сдала и купила новый с ручкой ...вот он шикарный )
Я занималась аэробикой дома по 30 минут, плюс не ела после 19:00, 10тыс.шагов делала, мне помогло. Но самое афигенское это конечно аэробика была для меня
Не поможет, а навредить может. Не занимайтесь ерундой.
Тут почитайте #будетминус_дефицит
Вот по тому посту вообще нет информации которая мне нужна . Вы вообще о чем ?
@lapaeva_tatyana я о том, как худеют. И степпер к этому не имеет никакого отношения
Без хорошего питания ничего не будет
Я вчера купила ,правда без ручки ,мне нужен был маленький тренажёр ,сижу на подсчёте калорий ,решила подключить его ,времени нет ходить в тренажерку .Первый раз вчера встала 30 мин