life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей
Как похудеть без подсчета калорий: мой опыт питания
+1
Такой сегодня рацион получился 🙌#заметкихудеющей
За последнюю неделю прям чувствую, что схуднула немного 😊
Калории я уже давно не считаю - просто ем так же, как и раньше:
🍴 3 раза в день
🥗 сытненько
😋 вкусненько
Всем доброй ночи 💓
28.08.2025
432
Комментарии
@life_magical, а ужин в какое время? Если обед примерно у вас в 15-16 получается. В 19-20 часов?
28.08.2025 Нравится Ответить
@voycha, последнее время часов в 8-9 вечера , так как дел много и я не дома вечером . А так , когда все спокойно и нет так много дел . Режим такой
Завтрак 9-10
Обед примерно в 13:30-14
Ужин с 17 до 19
Пойду дальше спать я ☺️доброй ночи 💓
28.08.2025 Нравится Ответить
Спасибо вам) Я 11 дней как взялась за питание. 3 приема и очень сытно и вкусно) вдохновляюсь вашими фото