Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Идеальный быстрый завтрак с тортильей и яйцом - рецепт за 5 минут

Завтрак, который никогда не надоест 😻#заметкихудеющей

Если вы ещё не пробовали , самое время исправить )

Готовится он максимально быстро и просто:

🥚 Взбиваем 2 яйца, выливаем на сковороду (чуть-чуть масла или без, если антипригарная).

🌮 Сразу сверху кладём тортилью. Когда яйцо схватится - переворачиваем.

🥬 На одну половинку выкладываем начинку: много зелени (лук, петрушка, укроп, шпинат), сыр и ветчину ( мой фаворит - сырокопчёная индейка Инди Лайт, это просто блаженство)

🧀 Ещё зелени и сыра сверху - накрываем второй половиной тортильи, ждём, пока сыр растает.

Разрезаем пополам и наслаждаемся!

Всего 4-5 минут и идеальный завтрак готов

А ещё дети у меня просто обожают его 💛

44

Лучший комментарий

lena_zzz

ЕленаМама четверых детей

Делала несколько раз уже. Очень вкусно 😋

Ответить

Комментарии

semenika

АлександраМама сына (4 года), беременна (4 нед.)

Сегодня делала - насмотрелась ваших фоток. Очень вкусно, теперь буду часто! Спасибо!

Ответить

semenika

АлександраМама сына (4 года), беременна (4 нед.)

@life_magical, и муж оценил, от него тоже спасибо)

Ответить

mama-lia

НутМама двоих (младенец)

Как хочу попробовать это чудо, спасибо 👍❤️🥰

Ответить

lena_zzz

ЕленаМама четверых детей

Делала несколько раз уже. Очень вкусно 😋

Ответить

driving

The

Может у вас и кбжу есть по такому завтраку?

Ответить

severna-ya

Лена Мама дочки (6 лет)

Любимый завтрак нашей семьи

Ответить

mermil09

Ольга Мама двоих (7 лет, 16 лет)

Вот меня в таких завтраках всегда смущает время. 5-7 минут на одну порцию. Старшим мальчикам нужно как минимум по 2 таких штуки. И получается либо есть по очереди, либо есть холодное. А так, тоже люблю такого типа завтраки конечно.

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

@kertipref, кстати , муж говорит что когда остывает , намного вкуснее 🤣🤣🤣

Ответить

kertipref

ИринаМама сына (3 года)

@life_magical, мы горячее любим )) Но да, знаю, что и холодным едят. Только если в духовке довести 🧐, кстати… Надо попробовать )

Ответить

yanafalcon

ЯнаМама троих детей

@mermil09 знакомо!!! Как Саранча все сметает

Ответить

dariablv099

ДарьяМама двоих (младенец)

О дааа, это божественно 🫶

Ответить

lockssi830

ИннаМама двоих (3 года, 9 лет)

Любимый вариант) действительно, не надоедает, готовлю через день) я еще помидор кладу

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Дааа , и начинки можно менять 🤝 я и с творогом и сыром готовлю , с рыбой слабосол , и тунцом

Ответить

lockssi830

ИннаМама двоих (3 года, 9 лет)

@life_magical, с творогом не пробовала🤔 его просто перемешать с сыром и зеленью?

Ответить

nata.a.konovalova

НатальяМама сына (5 лет)

А что да тортилья ?

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Любая какая есть в магазине , они все +- одинаковые , и по кбжу и по составу

Ответить

viktoriaandreevna

Виктория БогатоваМама двоих (1 год, 7 лет)

Отличный завтрак. У меня оба ребенка его тоже любят 🙏🏻

Ответить

viktoriaandreevna

Виктория БогатоваМама двоих (1 год, 7 лет)

@life_magical, я чаще всего беру в кб из-за зип упаковки 😅

Ответить

lidiaflowerpower

ЛидияМама двоих (1 год, 7 лет)

@viktoriaandreevna, а она там по составу наверное не очень? Не знаете случайно?

Я однажды брала в такой бирюзовой пачке, такой резкий запах у нее….

Ответить

Жить в доме или в квартире?

Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅

Доброе доброе 😁😁😁. Поделитесь идеями завтрака, у нас обычно омлет, горячие бутерброды с сыром, каша овсяная, яйцо…

Доброе доброе 😁😁😁. Поделитесь идеями завтрака, у нас обычно омлет, горячие бутерброды с сыром, каша овсяная, яйцо варёное, фасоль стручковая с сыром, блинчики, оладушки, сырники ... Может быть есть какие интересные завтраки?

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное