Что делать при раннем пробуждении и бессоннице после ночных пробуждений реб

Кто страдает бессонницей (не проблема уснуть, а раннее пробуждение), что делаете? Лежите в кровати или идете что нибудь делать?)

Ребенок ночью меня будит и все, уснуть никак((