Витамин Д 28 нг/мл: какая дозировка для повышения?
Девочки, сдала анализ на витамин д, результат 28 низковат, подскажите кто какую дозировку пил при таком результате?
Комментарии
4000 ед) это 8 капель вигантола например, на месяц
Дальше профилактическую
*я не врач, мне так назначали
@evgeshaaaa, ну во всяком случае хуже точно не станет)) как раз недавно читала, что Вит Д замедляет старение 👌
@andreevakrissti, отлично, буду усталая но молодая 😀
Требовать ли от ребёнка хорошей учёбы в вузе, если оплачиваешь?
Девочки, если бы вы оплачивали сыну или дочке учёбу в вузе, вы бы требовали с них результаты в виде нормально сданной сессии? Или посчитали бы, что это уже сугубо их дело?
А вот и результаты фотосессии 😌 в субботу отсняли, во вторник уже результат)
Мне понравился и процесс, и результат. Каждый год перед нг я делаю фотокниги в подарок родственникам и себе на память. Пару страниц я явно выделю под эти кадры 😍
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Результаты нижней блефаропластики: до, после и сейчас
Девочки, делюсь результатами нижней блефаропластики
Первые два фото до, потом после операции и последняя - сейчас) я довольна)
ссылка
Разница в фото - 1 месяц 👌🏼😳 Так как у Оли косоглазие сильнейшее (было), то по её результату и оценивать удобнее. После введения ботокса прошло 3 недели, вот такой визуальный результат мы получили, что стало с нашей близорукостью узнаем после приёма у офтальмолога 👏🏼
У меня,был 10 всего, врач назначала 3 месяца по 10000, потом по 8000 и по 5000 цела схема 😀