Детские страхи: причины и как правильно помочь ребенку справиться

Страхи бывают

1. Реальные

2. Иррациональные: неосознаваемые и осознаваемые.

Причины возникновения страхов у детей:

1. Генетические причины, передающиеся от родителей и предков.

2. Информация от взрослых, из Интернета, телевизора и внешнего мира.

3. Фантазии;

4. Ситуация, реально напугавшая ребенка;

5. Неблагоприятная окружающая обстановка;

6. Расстройства психики;

7. Вторичная выгода.

Основные попытки справиться со страхом:

1. Разговоры о проблеме;

2. Избегание людей или ситуаций, где может возникнуть страх. Может доходить от агорафобии.

3. Просьбы о помощи;

4. Стремление контролировать ситуацию.

Основные попытки родителей помочь ребенку справиться со страхом:

1. Обсуждать проблему, успокаивать ребенка, говоря ему, что бояться нечего.

2. Уводить ребенка от объекта страха (например, не ездить на автобусе, а только на такси), подменять ребенка собой, т.е делать за него то, чего он не делает из-за страха (например, ходить вместо него в магазин).

И в первом и во втором случаях родители действуют из лучших побуждений, желая помочь ребенку и облегчить его переживания.

Но, к сожалению, есть риск получить обратный нежелательный эффект:

⛔️Если ребенка убеждают в том, что бояться нечего, это еще сильнее его пугает. Т.к. если причины бояться нет, а ему страшно, значит, это с ним что-то не так.

⛔️Стремление оградить ребенка от пугающих его ситуаций позволяет снизить стресс, но не дает возможности преодолеть страх и не решает проблему. Ребенок живет со страхом, просто избегает его.

«Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом» (Экхарт Толле).

#страхи

#детскийпсихолог