Книги для ипохондрика: как избавиться от канцерофобии и негативных мыслей
Девочки,посоветуйте человеку ипохондрику-канцерофобу какие-нибудь книги про силу мысли,позитивный настрой,материализацию позитива и негатива.
Чтото простым языком,интересное,и чтоб реально помогло.
Я уже не могу, просто везде ищу болячки ,мне кажется уже мой жкт реагирует на стресс,а я потом думаю ,что мне кранты...
Устала от своих негативных мыслей,просто ужас
Комментарии
Мне в своё время помогла методика ТатеХилинг, это симбиоз психологии, энерго терапии и в принципе философское учение.
Вадим Зеланд. Рекомендую ) не важно верите в бога или материалист. Это работает.
По факту любые учения об одном и том же. Главное уловить суть.
Можете почитать про психосоматику Синельникова или любого другого
Знаете , я не верю в аффирмации и позитивные мысли . Если внутри сидит страх , от прочтения книг и афыирмаций он не уйдёт. И конечно жкт оч реагирует!
Вы не хотите обратиться к специалисту ?
@nany526911 нет. Вообще не затронули. Я даже техник таких не знаю ) я психоаналитик)
Я лишь могу судить по своему опыту. Когда я была молодая , 20+ лет, я еще не знала о психологах. Я свято верила в силу мысли, позитивные аффирмации. Тарабанила их каждый день ))) но как была девочка с миллионами страхов внутри, так и осталась. Жила- жила.одни событии сменяли другие и тут меня накрыла депрессия , я все не обращала на неё внимания пока не начались суицидальные мысли. Потом я нашла своего психоаналитика. Но, я хочу сказать, что психика и физика связаны на все 100! Ваш организм реагирует. Силой мысли это не изменить. Надо идти и раскручивать откуда это идёт. Про техники о которых вы писали ничего не знаю ) когда тебя накрывает, тебе не до техники любимых дел, прости господи.
А чего вы боитесь ? О чем ваши мысли? О чем страхи ?
Но вы права. Психолог стоит денег. Но есть разная ценовая категория. Есть по омс
@angelina_psiholog я боюсь болезни,а именно рака, и Вы знаете не могу это ни с чем в своей жизни связать,т.е у меня не было пока родных которые на моих глазах от этого умирали,да у меня был срыв когда я узнала что являюсь носителем впч,и тогда в первый раз когда узнала,я подумала что у меня рак и чуть не потеряла сознание,мб от этого все началось,не знаю.
Сейчас вот ещё читаю про девочек ,тот заболел,тот,кого-то уже нет с нами, а они такие молодые и такие хорошие.
И раньше я как-то верила ещё в принцип не знаю ,как сказать отбора чтоли плохих и хороших людей и их участи( я человек верующий в Бога),а сейчас смотрю на эти истории,где мамы уходят,дети остаются,и мои морали все поломались.
Я верю,но теперь тяжело верить в свое хорошее будущее,когда даже у хороших людей бывает плохой конец.
Извините,сумбурно как то,но моя вера и боязнь тоже переплетены плотно наверное .
@nany526911 да. Так бывакт. Это жизнь. Оч часто дети страдают.. с хорошими людьми случаются страшные вещи. Конечно никто не застрахован, но это не значит , что и с вами так же будет
Подумайте , вам надо свои страхи научиться экологично проживтаь ваш страх. Выучиться с ним справляться. Понять откуда это взялось . Вы все эмоции в себе держите? Подавляете их ?
А почему не хотите в терапию?