Как наладить сон с детьми и свекрами: советы мам

Мы не можем все вместе выстроить один режим🫠

Я человек который и так сложно засыпает, а с 2 детьми и совместное жилье с свекрами вообще меня добили

Когда я сильно хочу спать, меня кто нибудь будит и не дает спать, а глубокой ночью когда уже все спят, я слишком переутомилась и не могу уснуть, хоть очень сильно хочу этого, лежу сейчас голова трещит, а уснуть уже не могу💔