Прибавка 5 кг при беременности: откуда и что делать?
Сегодня была на приеме у своего врача. По анализам все хорошо. Но мой вес меня убил. + 5 кг. От куда???? У меня и так вес немаленький был до беременности. И рост еще низкий, всего 158. При том, что питание сейчас намного чище и правильнее. Из-за токсикоза ем практически одни овощи, да фрукты. От тяжелой, жирной еды тошнит. Думаю , начать считать калории. Потому что где-то точно я переедаю. В норме на моем сроке прибавка 0,5-2 кг. Но не 5. Отеков нет. Моя цель сейчас удержать вес и найти причину такого скачка 😥 возможно, что физической нагрузки стало меньше. Надо начать больше гулять хотя бы
Комментарии
Вот и у меня токсикоз. А моему весу вообще пофиг 😑 еще я работу поменяла на сидячую. До этого в зал ходила , и работа была более активной. А сейчас лежу, сижу , сплю, да ем 😆
@nastya20055, ну я вот вообще с трудом ем, любой вид еды вызывает 🤢 разговоры о еде тоже и мысли 😂 есть пару продуктов, которые ем, но и они не вызывают аппетита.
На таком сроке вообще в идеале не должно быть прибавки, особенно если токсикоз
Последите за питанием. Кишечник и вздутие на 5 кг тоже сомнительно
Вот вот. И я про тоже. Начала считать калории. Пока вхожу в норму. Сегодня 10 шагов нашагала. Соль ограничила. Выпила 2 л воды. Сейчас хотя бы этот вес удержать. А в идеале , скинуть хотя бы 1-2 кг
Вода задерживается в организме
Скорее всего. Хотелось бы в это верить. А то прям в холодный
холодный пот бросает от цифры на весах. А ведь это только начало
Так же.. я хз, меня очень разнесло что в 1, что во 2 беременности с первых дней задержки, хотя кушаю так же, как обычно, если не меньше
А потом быстро скинули? Я в первую беременность тоже много набрала. Но не с первый недель. Уже в 3 триместре попер вес. Но там отеки были сильные. За беременность + 24 кг. За пол года после родов само все ушло
@nastya20055 когда родила, на следующий день смотрела в зеркало в палате на себя и думала, етить колотить я секси худышка
😄 А вот через 2 месяца после родов я смотрела уже фото и видео с выписки из роддома на толстую опухшую уставшую женщину, которая прошла Афганскую войну 😄🙈
Я считала после родов, что я прям очень худая, тк живот огромный был перед родами, но если со стороны смотреть и судить по весам, то как вы, через полгода где-то вернула свой вес
А за беременность набирала 25 примерно, как и вы
Полностью восстановилась прям через год точно
@dori98, ахахах даааа у меня также было , 1в1 🤣🤣🤣 тоже помню как смотрела на себя и думала , типа : «ну вот и че переживала, вон какая худенькая». Тоже живот был огромным. Да даже по ощущениям физическим я стала чувствовать себя прям легче и худее 😆 но, смотря на фотки с выписки - это капец. И живот торчит , и щеки как у хомяка 🤣🤣🤣
В начале беременности еще вес может быть увеличен из-за частого вздутия и запоров.
У меня сначала резко скаканул вверх. Потом работа ЖКТ наладилась и вес упал до добеременного.
Недель до 15-18 потом вес стоял и начал расти уже ближе к 20 неделям.
Вот тоже сейчас проблемы с жкт. И вздутие прям сильное. Живот вырос на глазах , хотя для беременного живота рано. Все штаны, шорты , юбки стали давить. Под футболкой живот выпячивает. Даже если в туалет схожу , ощущение , как будто не до конца (
Мне сказала врач с младшим сыном что вес из-за фруктов,в них хоть и натуральный сахар,но он есть. Но чистое питание это когда есть и мясо и овощи и углеводы. Я себе отдельно готовила чтобы не было жирного и ела по чуть чуть и часто,но меня рвало один фиг,но я ела.
@nastya20055, я вот себе делила,у меня есть тарелочка специальная,у нее 3 отсека,для углеводов,белка и овощей,я вот питаюсь по ней,ттт…набрала 2 кг пока что🫣надеюсь дальше так же будет.
@mama_3boy, заказала 🙈 спасибо, буду пробовать 🩷
@nastya20055, я извиняюсь, а с кишечником как у вас дела обстоят? У меня в 1 триместре большие проблемы были, и вес вырос килограмма на 3, потом все наладилось и вес ушел
@km_km, да плохо. Запоры , вздутие 😥
@nastya20055, от этого еще вес может сильно увеличиться в моменте. От запоров попробуйте киви, инжир. Из препаратов форлакс, дюфалак. От вздутия мне лично только время помогло))) но тоже можете попробовать подобрать препарат.
Это могут быть внутренние отёки, столкнулась с этим... До 30 недели вообще не отекала внешне чтоб заметно было, а вес начал уходить, когда от соли отказалась. Понятно, что не совсем, но очень уменьшила количество. Говорят тянет на солененькое, а это чревато вот такими наборами. Попробуйте тоже за солью последить и воду пить 2-3 л
Да, соль я и до беременности много ела. А сейчас так вообще. Помидоры с солью сейчас на постоянке. Соевый соус чуть ли ни в каждое блюдо. Надо реально ограничить соль. Спасибо 🩷
А я наоборот похудела на 1 кг, потому что почти не ем из-за токсикоза. Но не обольщаюсь, все наверстаю потом и отеки в конце наверняка будут. В первую беременность набрала 18 кг. Двигаюсь мало, сказали больше лежать из-за гематомки и я лежу целый день😒