Девочки, кто худел по такому принципу:
Мясо/рыба/морепродукты+овощи(варёное, тушёное, запечённое. Без гарнира (типа макарон/риса/гречки, картошки и тд). Понятное дело что без сладкого, мучного. За сколько и сколько вы скинули вес? Поделитесь пожалуйста 🙏 🥹
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата? Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
Ольга·
С более разнообразными меню и обязательно С гречкой 👌🏻👌🏻 она ж суперская
-20 кг за 8 месяцев
Из них -15 ушло за 4 месяца
При наличии спорта
Не шибко важно что вы едите, главное дефицит и баланс бжу. Вы можете и сникерс вписать в дневной рацион. Просто он отнимет дофига углеводов калорий от вашей нормы.
Маша·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Вы главное дефицит калорий соблюдайте. Средняя скорость здорового похудения до 300-500 грамм в неделю.
Таня·
Мама сына (3 года)
На дефиците калорий похудела на 11кг за три месяца. Кушала что хотела
lili.00·
https://mom.life/profile/65dc684ace55072ab22da41c
Kisou·
Мама дочки-младенца
Нельзя убирать сложные углеводы -греча ,булгур ,чечевица ,макароны твердых сорта ,без них худеть будет тяжело ,они дают чувство насыщения,регулируют уровень сахара в крови ,нет срывов,зажоров.Они обязательны по принципу тарелки.