Дневник самопрограммирования и практика любви к телу: мой опыт

Я делаю интуитивно, как чувствую🤍

Возможно у нас с вами разный взгляд) возможно я вас не очень поняла)

Для меня нет плохих/хороших частот, вибраций и эмоций

Просто пишу 10 пунктов минимум благодарности каждый день

10 пунктов убеждений каждый день

И 10 мыслей или эмоций за день

Для меня это всё инструменты

И аффирмации я пишу для себя сама

Например, во мне есть жертвенность, мне много лет было сложно в мужско-женских отношениях

В моей голове есть установка, что женщина должна быть слабой, за мужем и т.д.

Это растило во мне вырученную беспомощность

Например, если я буду яркой и сексуальной - люди будут видеть меня несерьёзной или недостойной

Тогда мы пишем в противовес - я достойная, моя сексуальность - моя сила, я люблю и принимаю энергию своей сексуальности, люди тянутся к моему огню, мой мужчина любит мою сексуальность и бережёт меня

И так с любой установкой в голове

Нужно просто достать из себя то, что болит, и заменять на новое

И просто методично делать каждый день, первые результаты будут через 30-40 дней, через 3-4 месяца вы посмотрите на себя другими глазами)

Это занимает не много времени, каждый день 30 минут+/-

Но если делать тупо каждый день, в любом настроении и состоянии (вы живой человек, мы можем проживать разные эмоции)

Если делать что-то каждый день 40 дней подряд

Вы увидите, что вы дисциплинированная

У вас получилось

Вы молодей

Вы каждый день находите время на себя

Вы можете доверять своему слову - сказали и сделали

У вас получается

И тогда это даёт вам возможность почувствовать себя лучше, доверять себе, растить уверенность в себе и видеть себя человеком слова

Меняю сознание и восприятие жизни, работаю с умом

Мы все родились с чувством прекрасного внутри, мы все были детьми, которые хотели "жить как я хочу, когда вырасту"

А потом в нашу голову пришли установки "я какашка", "я недостойна", "денег мало" и это то, во что мы поверили

Это стало нашей опорой

Мозг так работает, что ему для восприятия нужна точка отсчёта, точка сборки

Нельзя изменить баги системы, просто убрав тараканы

Нужно заменить несущую конструкцию в сознании. Если делать маленькие шаги каждый день, каждый день голосом проговаривать аффирмации, писать, напоминать себе о благодарности и держать фокус на любви, то мозг начнет верить в новые установки

И конечно это в корне меняет восприятие себя, своего тела, своей жизни, намерения и действия. Это приводит к улучшению качества жизни, достатка и другим "плюшкам"