Что делать при бессоннице у мамы, если дети спят всю ночь?

Question

Девочки, может что посоветуете. Я не высыпаюсь (( дети спят всю ночь, а я часто уснуть долго не могу и каждую ночь я просыпаюсь раз 4-5 и потом не могу сразу уснуть(( я устала быть постоянно уставшей(( магний на ночью пью, успокаивающие настойки курсом пропиваю

mechta_dietologa · Answer

Давно у вас так? У меня кажется, всю жизнь. Два магния на ночь-засыпаю крепко только во второй половине ночи. Мелатонин давно пробовала, от него такой звещдец снится. К тому же просыпалась часа в 4 и не могла уснуть потом. Перестала пить

Кристина · Answer

Мне кажется лет 6((

Yana · Answer

К психиатру сходите.
У меня сон с ад наладился

Наталья · Answer

Сон наладился с приемом антидепрессантов

Ольга · Answer

В комнате темно? Нужен прям мрак, мы с повязкой спим

Кристина · Answer

Да, полная темнота(

Анна Васильева · Answer

Элькар

Анна Цуканова · Answer

Мелатонин мне помогал 🙏🏻

Elena_krd · Answer

Попробуйте вечернее драже, пустырник/валерьянка. Я перешла уже на мелатонин🤦🏻‍♀️

Кристина · Answer

Кроме мелатонина все про обозвала это((

Что делать при бессоннице у мамы, если дети спят всю ночь?

Лучший комментарий

Комментарии