Как набрать вес после резкой потери? Советы мам

Question

Не могу набрать вес 
Резко потеряла 7 кг и никак не могу их набрать обратно ((
Вес 46 при росте 166😭😭😭
Девочки, может есть секреты набора или еще что

Answer

Займитесь тогда тренировками, пусть мышцы нарастут , а не вес от жира

Милка · Answer

Боюсь совсем усохну

Айнур · Answer

Мне бы вашу проблему 
Могу отдать свой жир)

Лилу · Answer

А причина резкого сброса веса какая? Проверялись?

Милка · Answer

Стресс 
Я всегда на нем сбрасываю 
Ну и в целом никогда не была полной, всегда дрищ 🙈и набираю очень тяжело

🧚🏼‍♀️ · Answer

Есть таблетки для повышения аппетита

Ольга · Answer

Секрет набора только один - есть больше, чем сжигаете калорий. Вы рассчитали кбжу ?

Милка · Answer

В день примерно 1500-2000 ккал

Комментарии