zuzu.br
Зузу ·Мама сына (8 лет)
Хелат или цитрат магния: что выбрать для приема?
Знатоки магния, напомните, что брать - хелат или цитрат?
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Если у вас нет побочки в виде диареи от цитрат, то его)
Но эта форма самая лучшая, я пью таурат.
Нравится Ответить
моя заметка про магний
при разных причинах - разный магний
магний цитрат - магний + лимонная кислота, подходит всем, но слабит, можно пить если запоры
магний малат - магний + яблочная кислота, пить при быстрой утомляемости и активном образе жизни
магний глицинат - магний + глицин, пить при тревоге, стрессе, депрессии
магний трианат - магний + треонат, для улучшения качества сна
магний оротат - улучшает питание мышечной мускулатуры, подзодит спортсменам
Нравится Ответить
Цитрат самый сильный по мне так , самый действенный
Нравится Ответить
Мне хелат советовали. Норвежский