Как справиться с тревожным расстройством: опыт лечения ноотропами

Девушки кому ставити тревожное расстройство?Вчера была у невролога, обратилась с ранним пробуждением от тревоги, при этом засыпаю хорошо. Врач спросила днем бывает, я говорю НЕТ (лохушка то) а сказала так, потому что сама по четвертинке фенибута стала попивать на ночь , вот он мне и убрал дневную тревожность...Назначение мое, глицинат магния+ мексидол, врачу доверею врач компетен, сказала депрессии нет, никакие АД не нужны. Так вот тревога поперла (диагноз оправдывает 😁) мучаюсь наверно может и назначение было бо другое при дневной тревоге... Позвоню в понедельник врачу,узнаю.А вот подскажите пожалуйста, кто справился на ноотропах или типа атаракса или может еще чего при тревожном расстройстве . Поделитесь опытом. Благодарю