Похудение с 68,5 до 61,7 кг: личный опыт и секреты Иры

Привет! 👋 Помните, я начинала худеть 1 июля? Тогда весила 68,5 кг😱 А сегодня уже 61,7 кг!🎉 Делюсь своими секретами в телеграм-канале "Ира без жира" (ссылка в профиле). Присоединяйтесь, вместе худеть легче😉

Не обещаю чуда, просто расскажу, как питаюсь и занимаюсь спортом. 😊 Буду рада видеть вас🤗