altyn..hasdemir
Алтын ·Мама сына-младенца
Как похудеть с 71 до 60 кг: мой опыт пилатеса и диеты
Сегодня взвесилась 60кг 🥹 последний раз весила 71кг в марте, начала активно заниматься пилатесом и держать типо диету (до обеда ем мучное и сладкое 😁не могу без них особенно с утра ) Я заново начала себя любить, теперь хочется гулять и радоваться 😀
Последнее фото от диетолога 🙂
Теперь жёстче начну за собой следить , если получится то хочу 50/53 в идеале
21.08.2025
4
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Даа, заново так прописали
Я хожу на пилатес от беледие на три месяца стоит 250 лир и там диетолог бесплатный)
21.08.2025 Нравится Ответить
@de.li даа потому что я не обедаю , этот план под меня, с диетологом обсуждаем распорядок дня и образ жизни и под это даёт мне инструкцию
23.08.2025 Нравится Ответить
Вы молодец 👏
У вас все обязательно получится 🥰
21.08.2025 Нравится Ответить
Спасибо
Я жутко ненавидела себя и каждый день плакала , потом попила витаминки и взяла себя в руки 😊
21.08.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Хороший результат, вы каждый день по этой схеме питаетесь?