Какой магний можно при грудном вскармливании: советы мам
Деееевы!!! Какой магний можно при гв?? Пишут что вообще лучше магний + Вит Б так лучше усваивается
Комментарии
Цитрат магния:
Хорошо усваивается, эффективен при дефиците магния и проблемах с пищеварением, но может оказывать слабительный эффект.
Глицинат магния:
Мягко воздействует на ЖКТ, рекомендуется для улучшения сна, снятия тревожности, депрессии, а также при головных болях и судорогах.
Магния малат:
Улучшает работу митохондрий, полезен при мышечной усталости и общем снижении энергетического потенциала.
Магния таурат:
Поддерживает сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление и не оказывает слабительного эффекта.
Хелатные формы (например, магний в сочетании с кальцием в хелатной форме):
Отличаются высокой биодоступностью и хорошим усвоением.
Магния пиколинат:
Считается одной из наиболее легко усваиваемых форм, полезен для нервной системы и метаболических процессов.
Магния треонат:
Улучшает когнитивные функции, в том числе память и концентрацию внимания, особенно полезен для мозга.
Оксид магния:
Содержит высокую концентрацию магния, но усваивается хуже других форм, может использоваться при сильном дефиците.
Карбонат магния:
Нейтрализует соляную кислоту желудочного сока, полезен при проблемах с пищеварением.
С памятью у меня вообще кстати провалы🤦🏽♀️🤦🏽♀️ничего не помню. Депрессия да есть, нервоз, все раздражает, сил ни на что нет, бессонница так вообще уже сил нет от нее🤦🏽♀️большое спасибо 🙏🏼❤️❤️❤️
Вам какая форма магния нужна?
Они ведь разные есть.
Ох…. Я и не знала даже об этом… у меня бессонницы, нервоз и раздражительность. До беременности пила магнелиз Б6 форте и он мне нравился. А сейчас при гв, даже не знаю что селе купить. Элевит кормление, там обычный сбор витаминов в малых количествах и мне что то не особо помогает, эффекта не вижу
Почему мамы несут всю ответственность за детей?
Девочки, тапки оставьте в своем коридоре, пожалуйста. Тут есть те, кто пожалел, что стал матерью? Не именно забеременела/родила, а взвалила на себя обязанности мамы от и до, потеряв многое, если не все. Ну, допустим есть бабушки, няни и прочее, но вы все равно вкладываете все свое время в ребёнка. Отдаете себя, хотя вам предлагают выйти на работу, допустим (в моем случае некуда, тупо в магнит аутсерсом в свободное время).
Наверно, не смогу на эмоциях сейчас описать, в чем конкретно был вопрос, ...
Удаленная работа для мам: вакансии с графиком 2/2 и 5/2
Ну вы дали жару🔥 активности ♥️
Обещанный пост с вариантами вакансий.
Сразу хочу отметить, что это не 2-4 часа на вечер. Это самая что ни на есть настоящая работа по 8-11 часов 2/2 или 5/2.
🥇На первом месте по условиям Авито.
Если кратко:
Текстовые обращения
272₽/час + надбавки
График 5/2
ТК
Обучение (5 дней) и практика (5 дней) оплачивается
Имеется компенсация за интернет 500₽ в мес и 300₽ за питание за смену! После испытательного срока могут выдать ноутбук для работы.
Читать далее →
Муж не закрывает дверь на ночь: как бороться с забывчивостью?
Муж не закрывает входную дверь когда уходит на работу. Каждый раз прошу закрыть и как итог я иду закрывать сама ( а дочь орет без меня) либо уже утром обнаруживаю что мы не закрыты остались на ночь. В этот раз я уже психанула.
И вот как бороться с этим человеком я не понимаю. Живем в частном доме.
Всем спасибо, тем кто на самом деле предложил рабочий способ. Многие рассказали страшные истории и я покажу мужу обязательно, он в курсе про мои посты тут, тот кто пишет что покажет мужу мой пост...
Что делать, если ребенок кашляет полтора года?
Девочки, будет много букв.
Я вижу, что многим тут помогают выйти в ТОП. потому как проблема моя уже вряд-ли умещается в рамках моего города.
Мой ребенок кашляет. Нет, не так. МОЙ РЕБЕНОК КАШЛЯЕТ ПОЛТОРА ГОДА,
Примерно так. И я уже в отчаянии.
Расскажу предысторию, и наш путь, может быть, у кого то (не дай бог), но есть похожий опыт, или вы знаете специалистов, или места, куда я еще могу обратиться.
В мае 2022 года моя дочь начала кашляет по ночам. Сухо, приступообразно. Перед этим заболели вс...
Ребенок в 2,4 года не говорит: поддержка и опыт мамы
Сыну 2,4
Не говорит. Ничего кроме мама.
Осознанно только «мама», может подойти ко мне и сказать глядя в глаза
Да, у нас мультики, да бывает и даю планшет, если мне нужно его занять.
Живем за городом, нянек нет, клинига нет,
Помощи от родных тоже нет, так как все живут далеко.
Нас с мужем понимает и мы его понимаем
Но слов никаких
Были у Манукян, сказала, что до 3-х лет есть смысл подождать. Поставила «задержку речевого темпа»
Прописала магний. Пропили. Результата не дало.
Консультиров...
Пила на ГВ и до гв, и после магния хелат и магния цитрат, чередуя. Дозировка минимум 400 мг