Как полюбить себя: 8 месяцев практики самопринятия и любви
Любовь везде, если уметь её чувствовать и видеть.
Замечали как мало её у нас к себе?
Вот уже 8 месяцев я себя долюбливаю и меняю привычный сценарий. Вернее нет, больше, чем время лечения от депрессии. Кажется, что она сама стала первым шагом. Потратив все запасы на окружающих, как феникс, выгорев дотла, по капле, по пёрышку, возраждая душу.
Говорить о себе хорошо...Я обожаю делать искренние комплименты людям, не важно вслух или в своей голове. Какие все вокруг удивительные, каждый красив по-своему, со своими чертами, своим внутренним. Любоваться это прям моё.
А себе, а собой?
У себя же мы видим в первую очередь недостатки, которые и недостатками-то и не являются.
"Некрасивые губы, слишком широкие бёдра, большой нос". Радуйся, детка, что он вообще у тебя есть, его функция дышать, не более.
"Жир на животе, хочу кубики" – класс, к чёрту физиологию, ещё с целлюлитом начни бороться, ага.
Я старая. Ну всё, тут не поспоришь, исповедуйся, надень чистое и ложись умирать. Ну или можно в 70 не позволять себе так говорить. Нет, не избегая возраста, врать, что тебе всё ещё 16, поправляя мини-юбку. А с благородством и пониманием, что время идёт, мы меняемся и всё, что нужно – это заботится о теле, продляя качественную жизнь.
Слишком худая, слишком толстая, слишком хохочущая, молчаливая. Для кого-то мы всегда будет слишком или недостаточны, ну и пусть, ведь это их, не наше.
Меня долго буллили за цвет кожи. Зло и унизительно, дети и взрослые. Я мечтала проснуться и стать как все.
Сейчас, рассматривая свой золотистый оттенок с сочетанием голубых вен, улыбаюсь, что Дед Мороз ни разу меня не услышал, а те, кто позволял злые слова, так и остались "как все".
Ещё размер моих глаз часто не давал всем покоя. "Глаза по 5 рублей, таращишься, ты бы щуриться, что ли начала, не так бы ужасно смотрелось. Вспоминаю это и смешно. А ведь некоторый такой бред прилетает к нам и мы его с собой носим всю жизнь, уже срастившись и считая истиной.
Что если стать для себя лучшей?
Самой самой!
8 месяцев говорю и думаю о теле только хорошо. Поначалу это было сложно, за время болезни я привыкла гнобить отражение в зеркале. Вернее это был один из симптомов.
Я даже получила обвинения, что возомнила о себе, что планета не крутится вокруг меня и хватит уже думать в свой адрес хорошее.
Так, если не я, то кто? С этого корабля под названием "внешность и возраст, да простят меня пластические хирурги и косметологи, никуда не деться. Вывешиваем самый яркий флаг и полный вперёд.
Нет, я не против изменений: губы, уколы красоты и подчёркивания природного. Просто пусть это идёт из любви, а не ради мнения других.
Давайте практику? Можно любому полу, не сюда, просто на листочке или в заметках. Это не на один день, некуда торопиться в диалоге с собой.
20 своих прекрасных, изюмистых черт внешности и привлекательности. Только чур расписывая почему, как, с прилагательными и метафорами, а не перечисления: нога, рука, умею стоять прямо, не хожу под себя – считаю успехом.
Почти уверенна, что многие сольются или застрянут на 5, ведь хвалить себя неловко, стыдно даже.
Любовь везде, если уметь её чувствовать к себе.
Лучший комментарий
Буллили за веснушки, а потом начали рисовать их себе 😏👌
Комментарии
Будили за жопу .
Всегда говорили жопастая
Похудела и стала слушать как мне было хорошо с попой 🍑
Мне сильно папа подорвал веру в себя . Муж наоборот сделал большую работу и я стала носить платья . И , о мои кривые ноги , я перестала стесняться .
Муж всегда говорит , что женщина красива любая без косметики . Генетике лучше знать какой тебе надо быть .
Но попробую завтра выполнить тест !
Сейчас сделать такое упражнение - очень легко! Написать, засыпать эпитетами, восхищением и восторгом свое далекое от идеала тело.
Смотрю на фото 10ти летней давности и думаю, ну как так то? Я ведь сейчас могу об этом только мечтать и очень долго к такому идти, а там все было, а девочка была несчастна в этом теле…
Я всю жизнь школьную была в спорте , всегда в купальнике. Помню как поняла, что у меня большая попа.. Как я ее ненавидела!
А сейчас - это самая любимая моя часть, хоть она теперь на кучу размеров больше)
Жаль, что мы так поздно начинаем ценить то, что у нас есть, самое главное, что у нас есть. Но так прекрасно, что мы можем начать это делать в любой момент!
К сожалению дразнила я, потому что была глубоко несчастным ребенком, который хотел чтобы не только мне было плохо
Очень стыдно сейчас, перед одной девочкой при личной встрече недавно извинилась, других не смогла найти в сети
Знаете, когда я полюбила себя?
Когда проходила химию терапию. И эта жёлтая кожа и синяки под глазами, и лысая голова и выпавшие ресницы и брови и +16 лишних кг, которые уже 3 год со мной, хорошо, что не все)
А до было, то нужно постройнеть, то волосы не слишком хороши и т п.
А сейчас люблю себя любую. И благодарю своё тело, за то, что ему пришлось пройти
@johnmahotkin спасибо. И вам и вашим близким крепкого здоровья
Я наблюдаю за вами. Крайне редко пишу комментарии.. И какое то время в депрессии, год или больше. И писать даже сложно.
Когда придёт, эта любовь к себе? Раньше же что то было..
Месяца 3 на Велаксине , силы есть на дела и появилось желание на движения, отдых в палатках и тп. Иногда , крайне редко, вижу как оно ярко- это солнце. 🌞 но получается всего раз в месяц, можно два.
Почему нет ощущения прекрасного, счастья? Когда вернётся?
Я каждый день радовалась лучам солнца. А что сейчас?
И пусть я не получу ответа на свои вопросы. Но этот текст , маленький шаг. Ведь даже их я перестала писать. Совсем.
Я вас обнимаю.
Не бросайте лечение, помогайте себе сами: какие-то физические нагрузки, пусть хоть хотьба, сон вовремя, еда ближе к полезной, баловать себя, учиться радовать.
Лечение может занять время, главное, что есть небольшие улучшения. Но и помните, что антидепрессанты не дадут счастье, поющих единорогов и кайф – это к героину.
Всю жизнь дразнили, что высокая и худая. А сейчас смотрю на них и все пытаются похудеть. А я только сейчас полюбила себя костлявую)
Ой и меня, в школе все дразнили худая костолявая , и комплекс остался все ещё
@a.i.z997., а вам сколько лет? Я поняла, что мне нравиться моя худоба в 35, когда набрала немного и мне стало не нравиться 😂
@kroshkakartoshka0507 27😁, не знаю еще не приняла 😁 хочу набрать пака без успешно
Безусловная любовь к себе - это очень круто. Я начала работу ещё где то в 2015 году и сейчас переодически бывают небольшие тараканы , но быстро убегают )
Спасибо моему мужу, за то что он меня любит. Говорит об этом. Хвалит. Ругает меня если я загоняюсь насчёт своей фигуры. Поддерживает, если хочу что-то в себе подправить (я про татуаж)))
Это я к тому, что благодаря мужу я себя люблю такой, какая я есть 💞
Я вот только сегодня шла и думала, сколько лет я думаю, что я толстая. Мой вес всегда был около 60. Это в пределах нормы но тбъем талии равен груди и бедрам. Прямоугольничек короче) и вот сегодня я понимаю, что со всеми своими недостатками, я второй раз замужем, никогда между этим не была одна, у меня есть дочь, которая считает меня без косметики красивей и сколько можно уже с собой бороться, если я итак хороша...)
А недавно наткнулась на свою фотку из Турции, я там дрищ, мне 20, но как сейчас помню, что за 5 дней до отлета стала интенсивно мазаться антицеллюлитным кремом 🤣🤣🤣
Отстать от себя и начать любить без НО очень сложно
Спасибо за пост , прям в самое сердце , пошла хвалить себя , и только хвалить !
А внутренние органы можно хвалить?
Спасибо, сердце что стучишь? В этом что-то есть...
Большие глаза и пухлые губы) даже не сосчитаю, сколько раз меня называли в школе класса до 7 губошлепкой😂а сейчас то, сейчас😄
Булили , что я метиска , но я не воспринимала , что это плохо, для меня это было нормально.
Удивительно, когда большие глаза и смугловатая кожа стали причиной буллинга, это же всегда считалось красивым. Я думаю, если люди плохо говорят про что то внешнее, скорее всего наоборот, им это нравится, но у них нет. Уж если такое откровенное, как глаза, кожа
@elebond, И у вас - веко, разрез глаз. Обожать
@elebond, вау!!!! Вот это глаза!!!!🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥
Буллили за веснушки, а потом начали рисовать их себе 😏👌
❤️ по подруге знаю как это - загоняться
Мне повезло, папа поднял женскую самооценку до небес
Помню как-то мы качались на качелях в лагере, и мальчик меня дразнил буратиной за длинный нос
И просто степень уверенности ребёнка 👌- я смеялась какой он тупой , ведь буратино это мальчик а не девочка как я
Батин успех ясчитаю
Я на третьем пункте завалюсь к сожалению 😅
Так поэтому это и сложная работа.
Прям наблюдать за собой в течении времени, говорить комплименты, может что-то забылось, а что-то игнорировалась. Это психологический приём, который вытащит очень многое "на подумать".
❤️ по подруге знаю как это - загоняться
Мне повезло, папа поднял женскую самооценку до небес
Помню как-то мы качались на качелях в лагере, и мальчик меня дразнил буратиной за длинный нос
И просто степень уверенности ребёнка 👌- я смеялась какой он тупой , ведь буратино это мальчик а не девочка как я
Батин успех ясчитаю