Как перестать переедать и похудеть без диет после 40 лет

Ем все подряд и худею. А че так можно?

Здоровье начинается с еды. Это бесит, но блин это факт

В теме веса очень модно сейчас говорить «да жри че хочешь и худей!»

И, кстати, кто это пропагандирует? Мужчины и девочки 25-ти лет

🤸‍♀️В 25 лет моей диетой было мороженое и вино. А если бы я имела мужской организм, вообще б не сильно парилась. Лет до 50😂

Худеть можно на чем угодно. Я сейчас не о сушеных кубиках пресса, а о здоровье и красоте❤️‍🩹

Как перестать жрать всякое как не в себя?

Наверное для начала - задолбаться. Прийти к стадии, когда уже воротит от отеков, дряблости и прыщей

От лица, сползающего вниз, тяжести в теле, проблем с жкт, скачков настроения и отсутствия энергии

Обычно к 40 годам приходит

Еще хорошо бы знать от какой дыры в душе спасает переедание. Иногда оно единственное помогает не выйти в окно🩷

Пищевые привычки - сильные. Но их успешно меняют

🍎Вывод: хорошо бы покупать нормальные продукты и готовить нормальную еду. Не запрещать себе есть. Уйти от диет и ограничений. Сладости тогда останутся просто десертом и кайфом, а не основой рациона и срывами