Какие смеси для кормящих мам укрепляют иммунитет у мамы и ребенка

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какую смесь для кормящих мам можно попить, чтобы укрепить иммунитет у себя и ребенка? Я взяла мамамэль. Может, есть ещё?

И еще вопрос. У вас детки грудные спят в кроватке? Или с вами?