Вопросы по психологии взрослых: обсуждение и советы

Здравствуйте! Такое частенько случается.

Возможно, не до конца пережито, эмоции остались, ситуация так или иначе влияет до сих пор.

Психика так устроена, что в момент сложностей и стресса - она включает защиты и некоторый объем информации мы попросту не перерабатываем, а подавляем и оно убирается как бы в долгий ящик. А Потом может фонить оттуда при столкновении с схожими триггерами.

В такой ситуации хорошо работает ДПДГ я терапия, она краткосрочна.

https://www.b17.ru/article/emdr2/?ysclid=meihetsp4l213801850