Можно ли на ГВ сидеть на диете для похудения: отзывы мам

Белковая диета. Минус 5 кг и особо не заметила, что прям ущемляла. 2 недели посчитала углеводы с белками и потом все стало и так понятно. Не более 40 гр углеводов и не менее 80 гр белка. Лично моя дозировка белка - больше физически нажрать не могу

Конечно, можно. Для меня пп - это адекватный подход к рациональному питанию.

За 9 месяцев на ГВ скинула 27 кг.

Пп-это правильное питание, если будете в дефиците, будете худеть

Не можно,а нужно. И не диета,а именно сбалансированное полезное питание.

Я до 6 месяцев малыша на гв скинула весь вес лишний. Теперь еще больше скинула. Дайте себе время на восстановление, а то все посыпатся и волосы, и кожа станут отвратительными

Исключить мучное,сладкое. Поменять свою обычную тарелку на детскую)) то есть порции поменьше.

Я ела много творога ,Сахар он ребенку не нужен )поэтому хотя бы его исключите