Через сколько дней тренировок Кегеля заметен результат?

Question

Девочки через сколько дней тренировок  кегеля вы заметили результат? 
Сколько раз в день делали ?

Женя · Answer

От тренировок не заметила за 3 месяца никакого результата, поэтому начала заниматься с тренажером кегеля, с Kgoal, от него где то через месяц первые результаты появились, стали ощущения острее, чувствовала, что тонус мышц подтянулся

madina · Answer

А где купили ? Можете скинуть ссылку ?

Женя · Answer

@madina123452 https://kgoal.ru/?ysclid=mer8y34p9x353638118

Олеся · Answer

А какой результат вы ожидаете?

madina · Answer

Я? 
Хотела сузить

Алиса · Answer

1р день по 10-15 минут. Всю жизнь.

madina · Answer

Я думала получится ли сузить , ну быстро имею ввиду

madina · Answer

А вы почему делаете всю жизнь ? 
Для чего именно?

Алиса · Answer

@madina123452 для профилактики.:) Так говорят специалисты с образованием.

Амина · Answer

Впервые слышу что мышцы можно перекачать. Их накачать то проблема. 
Я после родов задерживала мочу тренировала. Не знаю как правильно. Но пока не пошла в зал и не стала тренировать все группы мышц, улучшений особо не было. Теперь чихать не страшно) и воздуха при ПА нет

Яна · Answer

Их нельзя каждый день, через лень хотя бы. Еще хуже можно сделать. Ну и нужны правильные тренировки всех мышц малого таза

madina · Answer

@nata_xal, это в телеге да ?

qwerm · Answer

@nata_xal, ссылку на канал можно ?

qwerm · Answer

@nata_xal, ✅

Через сколько дней тренировок Кегеля заметен результат?

Комментарии