Как правильно принимать омегу, магний и железо вместе?

Question

Девочки, может у кого есть схема правильного приема витаминов, что с чем можно совмещать 
Хочу начать пить омегу, магний и железо
Не знаю как правильно

Альбина · Answer

У ии спросите. Дипсик например.

Аделя · Answer

Омегу во время ужина с жирным по если пищи, магний перед сном где то за час после него хочется спать, железо не помню.

Майя · Answer

Омегу утром с жирами, в обед железо, на ночь магний

Нелли · Answer

О, у меня есть чат ИИ в тг. С ним советуюсь, но сначала, конечно, сдаю анализы на дефициты, могу скинуть вам в личку😊

Юлия Н · Answer

Один пью утром, кальций и Вит д, потом железо.  Омегу в обед. На ночь магний

Ирина · Answer

Сдать анализ на дефициты в первую очередь 
И с врачом подобрать дозировку, если необходимо восполнить

Мария · Answer

Правильно проконсультироваться с врачом перед приемом, а не пихать в себя все подряд

Как правильно принимать омегу, магний и железо вместе?

Лучший комментарий

Комментарии