Правильное питание: просто, вкусно и недорого

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас?

Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба

Меня давно волнует вопрос , как организовать правильное разнообразное питание... встречаю в и-нете разные таблички , где расписано меню на каждый день. Но не могу понять, как успевать все это готовить ... и мясо , и овощи , и рыба, и супы, и запеканки... Как у вас организовано питание ? Бывают ли дни, когда вы питаетесь мало...? Например , печенье и кашу...салат , чай за день ...

Я столкнулась с этим впервые в жизни в универе. Моя одногруппница делала так. Я думала - шиза какая-то, но ок.

Потом однажды увидела, как девушка в ресторане делает это. Опять шик шэк шок.

А сегодня просто финал. Моя дочь одна из них.

А теперь вопрос: когда вы едите и у вас на тарелке мясо/гарнир/салат, вы все это едите в перемешку? Ну типа чуть салата, потом кусок мяса, чуть гарнира.

Или сперва что-то одно: только гарнир, потом только мясо, потом только овощи.

Вот все эти милые девушки...

Доброе утро. Можно тоже поделюсь результатом, вдруг кого то замотивирую. С сентября 2022г начала правильно питаться, без мучного, сладкого. Калории не считала, просто кушала правильную еду, мясо, рыба, зелень, салаты. Сейчас работаю дальше в этом направлении, цель 55 кг)

Так новый пост из вчерашнего🤣🤣 дети сыновья (особенно подростки) и мужья у вас едят мясо? Могут ли быть сытыми с 1 голени или 1 котлеты плюс гарнир? Как много мясо уходит в день?