Самое главное, усилила завтрак: стала есть 2 вареных яйца на завтрак, и заменила сладости на горький рахатовский шоколад. Утром обычно: яйца, бутерброд с сыром, латте + шоколад. И не ем после 18.00.
Я ем все, торт/пирожные/фрукты/мучное - главное, до обеда это поесть))).
Круто🔥🔥🔥🔥, расскажите пожалуйста как?