Как удержать вес при беременности: советы мам
Наболевшая тема 😀 у меня б 13 неделеь, до беременности я сидела на пп , худела. Узнала о своем положении , был токсикоз , тошнило 24/7 и вот я ела, во мне проснулся такой зверский аппетит, я не могла контролировать, если не поем - тошнит , ем мало - болит голова. В общем набрала я к этому периоду 5 кг , и не знаю как удержать вес, уаждый жень встаю на весы с содраганием. Отказалась от вредного, но как удержать вес ума не приложу
Лучший комментарий
Комментарии
Питайтесь без излишеств ,но сытно ,вечером старайтесь меньше есть сладкое и вредное ,все утром такое ,больше воды
Я набрала за беременность 26 кг. Потом месяц пришлось посидеть на запретах из-за гв, ну и всё ушло))
Так что надо есть, пока дают 🤣
@kasintseva943 дааа, но ходить было норм, только я была как ватрушка
Худеть не получится 🤣 пока Вы в положении 🤰 ещте на здоровье малышу 👶 нужно хорошо питаться. Вам ещё грудью 🤱 кормить нужно))
Понемногу ешьте, пейте больше воды, и не ешьте мучное🥰 грызите морковку, яблоки
Оооо! Привет! У меня такая же ситуация была. За первые 10 недель набрала 5 кг
А потом организм сам (в моем случае) либо требовал либо отказывался.
В общем сначала сразу прям набрала 5 кг , потом ооооооч медленно набирала , либо скачками , в итоге сейчас ровно в норму укладываюсь
Но скачки веса они прям выравнивали «недобор» и все четко.
Вообще не парюсь по поводу еды - хочу есть - ем - много хочу - ем, не хочу - не ем .
Все по требованию организма