Интервальное голодание 18/6. Для меня мега удобно. Привыкла. Но в совокупности с тренировками вес падает и удержать…

Тогда что вы ждёте?) прочтите у меня пост про аутофагию, там как раз описывала, как наш организм при голодании начинает есть мышцы

похудения 😁,из за самоизоляции дома и активности вообще ноль. А заниматься дома я на могу

похудение - от слова ХУДО)) а для снижения жировой ткани обязательны физические нагрузки. А худеть можно теряя только мышцы)

Мне тоже очень нравится 🤗

Возможно организм адаптировался, такое бывает, что вес стоит. Возможно мало активности.

Мало нагрузки, неть питьевого режима, дефициты в организме или может быть повышен пролактин. Вес не так информативен, смотрите объемы

167 рост

@huba_buba @jana_gorobtsova что именно пьете поделитесь

у меня есть пост про базовые витамины, которые я пью

https://mom.life/post/5ed74c60cd0a2f58cb3cdff8

спасибо, сейчас гляну

На гв нежелательно

Конечно влияет) на гв нужно полноценное питание)

@usteshik, вес не информативен, смотри на объемы)

страшно, ска 😂😂😂

не сцы😅 я жду, когда я уже завершу чистку и тоже измеряюсь🤪

6 часов питаешься, 18 часов вода)

без остановки 6 часов питаешься или как 😁

ну как вы себе это представляете? 😂 обычное питание в течении 6 часов, и только вода в течении 18) каждый день в одно и то же время) я например ем с 10 до 18, остальное время пью)