Как спорт и дефицитное питание помогли мне похудеть и улучшить либидо
Пропала с радаров 😅
Девочки, я устроила себе легкий «отдых» от текстов и постов. Увидела вопросы и про гамак, помню про уход за волосами, про спорт и БАДы и всё всё всё…
Обещаю ответить! С фотографиями и ссылками 😅
Хожу стабильно в зал и о Боги! Рельеф, вот вот уже будет очень даже огненный.
Бросать не планирую, дисциплина потрясающая с залом случилась.
Наблюдаю! После системных тренировок в зале (силовых) у меня либидо взлетело до небес. Рекомендую.
Ем дефицитно. Дошла до 58 кг на весах, ещё 3 и мой идеальный в голове вес появится на весах 💔
Бегаю много. Вернулась. В это воскресенье триатлон 🙊
Василиса начала повторять слова, растет, ест… и по ночам пока тоже 🙄
#всемгантель #похудеюнабегу
Комментарии
Ой какая ты молодец!!!❤️❤️
Рельеф это супер! Я вот полтора месяца без спорта, и прям дряблое все стало(
О, мы тоже до сих пор едим ночью... Спасибо что пишите об этом, а то как-то я переживаю...
Я каждый божий день молюсь, чтобы Вася спала всю ночь 🥲
@mabch моя видимо когда из одного цикла сна в другой переходит, может что-то начать говорить и иногда сама себя будит, а иногда слово и спит себе дальше.
А у вас мышцы не уходят от бега? Многие не советуют бег именно из - за сгорания мышц
@mabch, про мышцы это миф. Вода может уходить. А мышцы куда пойдут? Посмотрите на спортсменок по бегу. Они максимально сухие и мышечные.
@seagreendream90, они не просто бегают. Они выполняют огромное количество силовых тренировок.
Если просто бегать, рельефа не будет.
@mabch, да, бег не качает мышцы, но и не жжет их. Бег жир и воду гоняет.
Майя, слава богу, вы появились! И моя мотивация идти сегодня в зал тоже проявилась вместе с вами 😍