С какого веса гантелей начать и до какого дойти?

Question

Девочки,когда вы начали заниматься с гантелями с каким весом начали и до какого дошли?

aminа · Answer

Смотря с для чего они для верха или низ , начинала самым малым верх а щас делаю с 5кг, а низ начало было с 4-5 а щас делаю уже в зависимости от упражнения с 10-24кг

С какого веса гантелей начать и до какого дойти?

Лучший комментарий

Комментарии