Тренировки для беременных в Дёме - снятие боли и подготовка к родам

✨ ТРЕНИРОВКИ В ДЕМЕ ✨

Мини-группа (2–6 человек) — индивидуальный подход и уютная атмосфера.

Тренер : @aigulmama3

На занятиях:

✔ Снимаем напряжение и боли в спине

✔ Укрепляем тазовое дно и улучшаем осанку

✔ Осваиваем дыхательные техники и позы для облегчения схваток

✔ Готовим план мягкого восстановления после родов

+ Бонус: поддержка в чате для участниц.

📍 Адрес: ул. Правды, 17 (Дёма)

⏰ График: понедельник и среда, 12:00 (60–75 минут)