Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье взрослых
Оксана
Оксана
Мама двоих (младенец)

Головные боли после родов: причины и советы мам

Это старость уже чтоли?!

После родов почти сразу появились головные боли. Разные и в разных местах. Временами туманность и головокружение. Недавно вообще все поплыло , когда начала вставать с кровати, думала упаду сейчас, чуть не поймала паничку. Последние дни тоже голова тяжелая или болит. Меня так задолбало уже это состояние(((( когда была у невролога- она ничего не нащупала 🤷‍♀️ Планирую записаться к другому…. Если у вас такое было/есть, из-за чего это? Может подбодрите меня. А то я уже думаю о самом плохом.

А ведь детям нужна мама, здоровая и энергичная.

Ферритин, гемоглобин в норме. Витамин д поднимаю (27 всего)

15
Здоровье мамыПослеродовой периодГоловные боли

Комментарии

nastina_2015

АнастасияМама сына (3 года)

Это все от зажимов в плечах и шее, лично у меня конечно 😄. Тоже так стало с появлением сына, он крупный и пошло-поехало.

Обошла врачей - все в норме. Пила таблетки, ходила на форез - это все на 1-2 месяца было.

Только упражнения спасают.

Сейчас сына не ношу, но если что-то тяжелое подниму, сразу подобное состояние на несколько дней

Голова мутная, кружится , могу плохо помнить какие-то события, в глазах иногда пелена.

Апликатор Кузнецова прям 👍 и зарядка, особенно у стены, как выше написала девушка

Ответить

oksanasorokina8780

ОксанаМама двоих (младенец)

Спасибо большое Вам🙏

Ответить

p_svetlana

СветланаМама дочки (1 год)

У меня стала голова часто кружится. Витамины и давление в норме. Невролог списал это на то, что я мало сплю…

Кстати, в беременность голова не болела, что для меня было шоком. Сейчас болит, но будто бы намного реже, чем до беременности.

Ответить

oksanasorokina8780

ОксанаМама двоих (младенец)

А у Вас она сильно кружится или моментами ? Или просто как туманность ? Не было такого что аж все плывет вокруг и сейчас упадешь🫣?

Ответить

p_svetlana

СветланаМама дочки (1 год)

@oksanasorokina8780, не так сильно, просто как-будто шальная голова, туманность да. Бывает моментами, не постоянно.

Соглашусь с комментарием выше. Когда у меня были частые головные боли в межсезонье, врач отправляла меня на узи шейно-позвоночного отдела и ещё что-то. Но я так и не дошла.

Ответить

oksanasorokina8780

ОксанаМама двоих (младенец)

@p_svetlana, поняла. Спасибо за ответ 🙏

Ответить

sevenflow

sevenflowМама дочки (5 лет)

Проблемы с нормальным кровотоком к голове - то есть в шее, плечах проблемы, зажим. Остеопат, упражнения на исправление осанки и расслабление мышц в этой области. Самое элементарное - встать у стены, пятки ягодицы лопатки затылок касаются стены, плечи опущены, макушка тянется верх. Постоять сколько получается, мышцы запоминают правильное положение, сразу почувствуете разницу, как должно быть и насколько скрючены мы ходим обычно). Ещё: стоим без опоры, руки вытянуты вперёд, пальцы в замок и вывернуть от себя и тянуть руки от себя, а затылок тянем назад. Как бы пальцы и затылок в противоположные стороны. 30 сёк и отпускаем и чувствуем свою шею распрямляющейся) Помассировать еще не плохо бы заднюю поверхность шеи после этого.

Ответить

sevenflow

sevenflowМама дочки (5 лет)

@lana01.23 у меня зрение в школе ещё упало. После родов не изменилось, хуже стало не так давно, думаю от того что много времени за экраном ночью проводила.

Ответить

sevenflow

sevenflowМама дочки (5 лет)

@oksanasorokina8780 вот видите, у вас оказывается выраженная проблема в этой области.

Попробуйте конечно, но эти упражнения самые простые, которые легко здесь описать. На постоянной основе можно делать и как экспресс разминка так сказать. Но конечно нужно основательно поработать над всем телом - все взаимосвязано и стопы и таз, основное внимание конечно уделить плечам, шее и ещё раслаблению мышц, фасций. В иг, ютуб советую смотреть Александру Кибзий, Ксения Бесчетнова, Александру Кувшинову - много видео упражнений и комплексов на все тело у них есть в открытом доступе. Можно дополнительно на коврике игольчатом( апликатор Кузнецова) лежать, тоже кровообращение разгоняет хорошо.

"Осьмионика" или ещё "ревитоника" (наподобие система, что и осьмионика, ноипеределана другим автором) - система восстановления осанки, видео возможно нет, но книги есть на мп, или у Анна Мельникова - Меланнет в иг.

Лежание на валике - знаменитое упражнение, описание важно почитать, там тонкости есть правильного выполнения

Ответить

oksanasorokina8780

ОксанаМама двоих (младенец)

@sevenflow, спасибо большое, воспользуюсь 🙏

Ответить

Девочки мамы а есть вот среди вас такие кто мог бы сказать что «да, роды это очень больно но терпимо и эту боль можно…

Девочки мамы а есть вот среди вас такие кто мог бы сказать что «да, роды это очень больно но терпимо и эту боль можно вытерпеть и пережить» понятно что у всех болевой порог разный, но все таки?🙌🏽

Вспомнила свои роды. Никогда не думала, что буду орать в схватках. Знаю, что это жутко бесит врачей, но я сама от себя…

Вспомнила свои роды. Никогда не думала, что буду орать в схватках. Знаю, что это жутко бесит врачей, но я сама от себя такого не ожидала. Боль на полном раскрытии перед потугами была такая, что я не знаю, как можно было не орать? Скажите, я одна такая? Или может у каждой роженицы разная степень боли?

Что легче: естественные роды или кесарево сечение?

Девочки ЕР или КС. Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает… Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)