Как похудеть после родов на ГВ: мой опыт и цели

Пока 2,5 мес после родов .

Вес не изменился , немного тренировки по 10-20 мин подключила , немного состав тела улучшила и закрепляю вес . Вес так же на гв!

Цель в этом месяца увидеть 69-70