Как правильно дышать в потугах: советы акушерок
Вы помните как вам акушерки советовали дышать в потугах?
Я все забыла, помню только что получилось не с первого раза
Комментарии
Главное подбородок прижимать плотно к груди
И тужиться вниз, в пупок
Не в голову)
Не забивайте сейчас голову, на потугах акушерка поможет и подскажет 🙂↕️
Да там как то пох было на дыхание мне
Не смотрела и не читала
Акушерки молчали по поводу дыхания
Мне ничего не объясняли, сама использовала техники дыхания, про которые смотрела видео. На схватках реально лучше не кричать, а глубоко вдыхать и выдыхать.
Когда говорили не тужься, я начинала дышать как собачка. Про него тоже смотрела.
Ну и когда сказали тужиться, начала «какать», что говорили на курсах каких-то бесплатных от жк.
Наверное, если бы ничего не знала, может бы и объяснили? Но все равно хорошо, что я все изучала до родов. Моя мама мне рассказывала, что когда брата рожала, никто ничего не говорил, трое суток мучалась, жесть.
Набираем воздух задерживаем и направляем всю силу в живот диафрагму вниз давим будто какаем )
И в первый раз акушерки кричали какаем какаем , я помню смеялась и говорила я не помню как какать 😀они тоже посмеялись , но потом все получилось
Когда я последний раз тужилась выдыхая медленно воздух мне сказали так не делать
Я на схватках по дышала немного и ребенок сам вылетел даже тужится не пришлось,были стремительны
@dianaaxmad я сама не ожидала, разница все таки большая
@hi.nataly, вы заранее в роддом приехали или как схватки начались?
@dianaaxmad как схватки начались, направление на 16 было, родила 13
Я тужилась, как будто у меня запор и я должна просто покакать)))
Вот лучше бы я тоже так тужилась) а мне говорили надувать живот и тужить и это было нифига неудобно и у меня куда-то в голову в итоге шло, надо было ослушаться немного)))
Но врачи у меня были очень хорошие и роды очень спокойные ☺️
Тужилась,будто нужно покакать,подбородок прижимала к груди и дула ртом как надуваю шарик