Как худеть вкусно и без мучений – мой опыт
Обед, который хочется съесть прямо здесь и сейчас 😍#заметкихудеющей
Молодой картофель в мундире, томлёная говядина, зелёный лучок и хрустящие огурчики с грядки 🌱
А к кофе – маленький десерт ☺️
И как такое питание может надоесть? Да никогда! 🤝
Сижу, ем, смотрю в окно и думаю: как же здорово – найти то, что действительно подходит именно тебе. Как классно научиться есть вкусно и при этом не толстеть. Как приятно делиться этим с другими и получать слова благодарности в ответ. Это бесценно ✨
Я всегда любила вкусно поесть: мясо, макароны, картошку. Но были времена, когда я заставляла себя есть только гречку с куриной грудкой или сидела днями на одних овощах.
Да, килограммы уходили, но потом я срывалась, сметала половину холодильника и возвращала ещё больше 🙈
Очень грустно видеть, что и сейчас многие девочки идут в марафоны, где худеют на шпинате и трёх огурцах. Им плохо, они уставшие и голодные, но думают, что по-другому нельзя…
А ведь можно. Худеть можно вкусно и без мучений ❤️
Лучший комментарий
@ksuty, @kingmama, я мариную кусок говядины без пленок целиком сутки в специях и соли, вакуумирую.
Потом достаю из холодильника, даю полежать часик два в тепле, разогреваю духовку до 220-240 с функцией гриль, запекаю до корочки(но не до углей))
Заворачиваю в фольгу, блестящей стороной внутрь, и в духовку на режим верх-низ 100-110 град часов на 7-8)
Поверьте,вкуснее вы не ели) она распадается на волокна, жевать не надо)
Комментарии
Подскажите на какой телефон делаете фото? Такие всегда контрастные, сочные, приятные глазу. Предполагаю айфон, но вдруг ошибаюсь) редактируете ли фото?
У меня Xr ))
Редактирую , делаю немного ярче ☺️
@life_magical спасибо за ответ. Что есть, то есть, камера у айфона всё-таки вне конкуренции)
А что вы делаете, если например надо поесть в дороге?)
Но не купить. Надо собирать заранее
Я кроме бутеров с сосиськами даже предположить ничего не могу 😁 ну и булок конечно же
сегодня думала и о вас вспомнила
Стало интересно, как бы у вас было)
Тот же бутер, только филе индейки от индилайт беру. Есть прям нарезанные 4 кусочка в упаковке, большие, но тонкие. Около 100 руб, есть в пятёрке, в магните. Можно прям в пути покупать.
И такой же есть вариант куском, его уже по цене выгоднее брать, но самим резать надо будет. Очень сытно, попробуйте.
Хлеб потоньше только беру) тоже нарезку всегда можно найти в магазинах.
@life_magical я только с орехами не хочу 😅. Без них аналогично 😅 лучше даже не доставать 🤣
@ksuty, @kingmama, я мариную кусок говядины без пленок целиком сутки в специях и соли, вакуумирую.
Потом достаю из холодильника, даю полежать часик два в тепле, разогреваю духовку до 220-240 с функцией гриль, запекаю до корочки(но не до углей))
Заворачиваю в фольгу, блестящей стороной внутрь, и в духовку на режим верх-низ 100-110 град часов на 7-8)
Поверьте,вкуснее вы не ели) она распадается на волокна, жевать не надо)
@pretty___woman попробую так как вы, а сколько на гриле держите, минут 15?
@kingmama, да где то 15-20 надо смотреть чтоб корочка образовалась, я думаю вы поймете
Девочки, чтобы самому приготовить такую говядину, надо в сковородку сделать зажарку(можно потомить). Перед этим говядину обжарить до корочки. Затем на эту смесь из овощей выложить говядину, залить кипятком, накрыть крышкой и томить часа 2) всегда так готовлю, получается точно такая же и разваливается на волокна😍
@viktoriaklevtcova797 чем больше размер тем сочнее . Я тоже желаю томленной , у меня куски примерно 3 на 3
@ksuty, ссылка
Хороший рецепт))
@kingmama,
@life_magical, можно найти в поиске
Автора Di_licious_me у нее много рецептов, один из них «рваная говядина»))
@kingmama, очень удобно , быстро , очень вкусно )
На одном куске много жира было , я срезала , а так в целом , шикарно 👍
Девочки, чтобы самому приготовить такую говядину, надо в сковородку сделать зажарку(можно потомить). Перед этим говядину обжарить до корочки. Затем на эту смесь из овощей выложить говядину, залить кипятком, накрыть крышкой и томить часа 2) всегда так готовлю, получается точно такая же и разваливается на волокна😍