Как справиться с бессонницей и усталостью после рождения второго ребенка?
С рождением второй девочки у меня ужасно сбился режим
Я всю ночь не могу заснуть, утром старшую готовлю в сад и иду спать
Сплю потом веееесь день, просыпаюсь подгузник сменить и покормить девочку
Сил вообще 0
Перестала ходить даже к маме, настолько отстранилась от людей
Если даже выйду в люди один день, потом неделю сижу дома заперевшись
Хочу видеть только своих детей и больше никого
Иногда так меня накрывает, но не могу поплакать, максимум пущу слезу
Не знаю к чему тут это всё пишу
Может кто сталкивался? Как справиться с этим состоянием?!
Алийка·
Мама дочки (1 год)
Помогает время
И помощь близких
Калимат··
Мама дочки-младенца
От помощи реально станет легче. И надо не только принимать, но и просить. Что многие не делают
Калимат·
Мама дочки-младенца
Первое время такое нормально. Большой всплеск гормонов. Кортизол скачет и оттуда не можешь уснуть всю ночь. Я сейчас более менее начала засыпать. Но под утро уже не засыпаю когда кормить будит дочка.
Фатима💕·
Тоже сбился режим
Но не от того, что не могу заснуть, а от того что нет времени спать 🙂
Младшая капризная, особо не спит, мучают газики тоже
У старшей начался кризис двух лет😄
Помогать рядом тоже никого нет) и плюс я после кс и нагрузку первые два месяца нельзя, но без нагрузки не получается)
Пусть Аллагь всем нам облегчит