Как похудеть на 2 кг и не отказывать себе в сладком
-2 кило с 10 числа.
Невозможно радует.
В день, когда не случилось ни привеса, ни отвеса, у меня были 2 булки в рационе и газировка. Так уж случилось) и все вписалось.
Нашла классное мороженое в самокате.
1. https://samokat.ru/product/0283815e-f864-11ec-b96b-08c0eb32008b?pcs=true
Без сахара, на 100 грамм 132 ккал, бжу - 5.7, 7,2, 11.1
2. https://samokat.ru/product/ba72b25f-d2c6-11ec-b96b-08c0eb32008b?pcs=true
На 100 грамм 87 ккал, бжу - 0.1, 0.3, 21
А ещё супер топпинг на озоне от фитпарада. 40 ккал на 100 грамм. Бжу - 2.5, 0.1, 4.0
Всем вкусных выходных🪷
Настасья·
Мама троих детей
о да. У них топинги оч вкусные.
Сгущенка тоже супер и всякие джемы.
Присоединяйтесь
https://t.me/tvoyou_mati
Вот мои любимые вкусности:
https://t.me/tvoyou_mati/107?single
Ekaterina··
Мама троих детей
А я уже состою)
Настасья··
Мама троих детей
супер) посторась быть по полезнее) а то в последнее время лень готовить)
Вика ·
Мама двоих (младенец)
Во втором мороженом мальтодекстрин в составе гликемический индекс выше чем у схара 105-135(у сахара ГИ 65)- мальтодекстрин это продукт ГМО. Резко повышает сахар в крови. Провоцирует развитие инсулинорезистентности, диабета и хронических воспалений.
В топинне подсластитель синтетический сукралоза содержит хлор, может вызвать привыкание.
Советую смотреть продукты с натуральными подсластителями (стевия, эритрит, архат) у них гликемический индекс 0 и они безопасны для здоровья.
Всякие вкусные топинги с хорошим составом есть у 0грамм
https://www.wildberries.ru/catalog/19132693/detail.aspx?size=51288698
Вот для примера.