Как справиться с одиночеством и депрессией после родов?
Пятница. Ненавижу пятницы. Особо явно чувствуется одиночество.
Ненавижу себя за то, что не сильная. Записалась к психотерапевту, ощущение, что схожу с ума.
Муж на неделе приглашает домой по несколько девок. Не ревность,нет. зависить и обида за себя. У него есть ощущение, что он живой. У меня такого ощущения нет. Слежу за ним? Да. Когда нет своей жизни, смотришь чужую.
У меня нет возможности ходить на свидания, про ночные путешествия я вообще молчу (вероятно, когда ребенок не станет взрослым). (Интересно, с кем эти женщины оставляют своих детей? У каждой практически их по двое)
Мне говорят, иди гуляй, занимайся спортом, иди с ребёнком куда-нибудь. Все это я делаю через силу, после получаса прогулки валюсь с ног.
Ребенок стал раздражать. Я с его отцом просрала все, все лучшие годы. Я теперь мать, как моя мама говорит "надо забыть про себя, когда ты мама", я теперь должна то, то , то , то. Выйти просто с друзьями я не могу - днем работа, вечером ребёнок. Я не могу пойти на свидание- вечером ребенок. могу рассчитывать только на онлайн общение.
Все остановилось. Сменяются месяцы и погода.
Стало безумно стыдно выходить на улицу,как будто все оборачиваются и осуждают "разведенка с прицепом. Еще и слепая, наивная и с рогами". Слова мужа о том, какая я, крутятся в голове каждый день, я не могу их выкинуть. Не могу переубедить себя в обратном.
Друзья говорят "вот из-за х*йни переживаешь, все так живут".
Хочется сгинуть. Не вижу, куда идти дальше. Не знаю, как взять себя в руки. Ненавижу пятницы.
П. С кто хочет написать гадость, пройдите лучше мимо. Это стало единственным местом, где я могу поговорить. Хотя бы сама с собой
Лучший комментарий
Комментарии
Я вспоминала кстати ваши посты. Где ж этот Казанова работает - по форме все люди дерьмо убеждаюсь не первый раз (
Почему сына не оставить маме/подруге на пару часов? Маме мужа, мужу? У меня мамы нет и то умудрилась сходить на свидания а теперь год в отношениях
Во первых перестаньте следить за мужем, во вторых какие лучшие годы, Вам что 50?!) Мне 40,развелась два года назад, вообще не парюсь. Я гуляю с сыном, мы очень любим ночные прогулки по городу, посидеть в кафе, кино. По поводу мужчин, о серьёзном не думаю, так как не встретила своего человека, но для души и тела есть, когда обстановка по спокойнее была, сын спать, звонила на его ватсап видео звонок и недалеко уходила гулять, сейчас можем посидеть во дворе (у меня частный дом), так же есть замужняя подруга которая сама берёт его на ночевку, а у меня свободная ночь. Не парюсь по поводу одиночества, занимаюсь цветами, огородом(ко всему этому в браке душа не лежала), смотрю сериалы и даже не думаю что я РСП, у меня полноценная семья. Также и у Вас, тем более сын уже взрослый, с ним есть о чём поговорить, это уже маленький помощник по дому. Знайте себе цену, хвост пистолетом.
Собой заниматься нужно, курсы онлайн проходить обучения, спорт, прогулки. А так сидеть и страдать из-за куска дерьма такое себе занятие.
Я занимаюсь. Я стараюсь. Но все это через силу.
Послушайте, Катя. Вы знаете, что женщины замужние живут меньше? А что мужчины женатые живут дольше? У вас сейчас этап продления жизни, можно сказать. Я верю, что психотерапевт поможет вам разложить все в голове так, чтобы повернуться в сторону себя. Это сейчас для вас самое главное. Вы. Вы должны быть у себя на первом месте.
Не знаю, что он там вам такого наговорил, но он чм0, которое не стоит вашего внимания. Вы выносили, родили и выкормили его ребенка, пока он размахивал гениталиями. И то, что у него много женщин, говорит только о его огромном комплексе. Что он прикрывает этими бесконечными связями? Кто его так обидел много лет назад, что он обижает маму своего ребенка?
Это просто вопросы, но вы можете подумать и понять, что он просто раненый, поломанный человек, который освободил вашу жизнь от себя. Когда вы поработаете с психотерапевтом, вы это поймете. А сейчас дайте себе грустить, плакать и просто быть. Все ваши проявления - это не вы, это часть вас, которую не нужно задвигать.
Вы целая вселенная для сына, это тоже неотъемлемая часть вашей жизни. А встречаться с мужчинами по возможности начинайте не для отношений, а чтобы отвлечься. Вам сейчас серьезные отношения на старую травму вообще не всрались, ибо вы не видите ценности своей. Кто придет на такое отношение к себе? Правильно, муд@к. Так что только в себя сейчас вкладываться, как мне кажется
А про слова мамы. Она не про вас говорит. У нее свои установки. Ну вы же сами понимаете, что люди с даже с тремя детьми замуж выходят. И это не сказки и не кино. Это женщины собой занимаются, думают о себе, а не о том, как найти мужика поскорее и бывшему показать. Вам и это нужно обязательно с психотерапевтом проработать.
А что бы вы хотели поделать? Чего вам не хватает) ?
Выйти с друзьями ( у меня их уже и нет вообще ) и я не могу . Днем работа , вечером быт и ребенок с мужем 😀
В последнее время ничего не хочется. У меня только работа и ребёнок. Я очень много работаю. Без выходных, без отпуска и без праздников. На 4 работах. Иначе я не вывезу. Иначе у нас не будет денег на еду. Ипотека, ремонт, школа , занятия. Я на удаленке. Поэтому получается совмещать несколько работодателей. Вечером, не смотря на отсутствие физ нагрузки, я овощь. В прямом смысле. У меня даже нет сил встать в туалет. Ребенка мы с отцом в буквальном смысле разрываем и воюем . он стал типа показательным отцом.
@mother_nomber_one, сколько же платят за 4 работы
Во первых, знайте себе цену! Вы уникальны, вы сильны и прекрасны!
Во вторых, возраст, дети, это не помеха найти свое счастье!
Начните жить, ради себя, ребенок счастье и опора для вас.
Вам тяжело сейчас, вас обидели и ранили, но и это большой стимул, показать, кого он потерял. Найдите силы в себе. + психолог, это нужно.
Мне вон рекомендуют медитации все кругом (конечно рак и развод разное, но это тоже травма), купила книгу и читаю . И наконец-то пошла к психологу, жалею что раньше не сделала.
А ещё у меня мама разведенка 2 раза и 2 прицепа, итог 20 лет с человеком живут. Удачи вам, обнимаю ❤🙏
Спасибо вам 🌹 от всей души желаю вам крепкого здоровья🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏вам и вашим близким. Пусть все болезни обходят стороной
Вам в голову и муж и мама какую то дичь льют. Это они про себя говорят, о своём гнилом взгляде на жизнь. Вы это про другое. Многие замужние возможно даже вам завидуют, вы развелись а не живете дальше с дерьмомужем.
Я считаю вам надо к психологу и заняться самореанимацией. Составьте себе чуть ли не письменно программу, найдите одиноких подруг, чьи дети могут переночевать у вас пока вы вместе тусите, допустим. Да и с сыном можно иногда в удовольствие гулять. У вас близких совсем нет? Может маме на выходные отправляйте.
Спасибо вам 🌹
Подруг одиноких нет) только сейчас задумалась что все мое окружение состоялось в этом плане)
Близкие есть, мы сейчас с родителями живем. Но оставить на ночь маме и сказать , что я поехала куда-то в клуб/к мужчине/с ночёвкой- меня осуждают, это "блядство/прихоть/блажь"
@mother_nomber_one, мама нужна для поддержки. Вы что теперь паранжу должны одеть.
Вам надо найти свободных подруг. С соседками дружите, с мамами одноклассников сына, круг общения должен быть. Вообще наверно совместное проживание с мамой влечет вот такое ваше состояние.
Проанализировать надо общение с мамой, выстроить границы. Слушать не все подряд, если несет чушь говорить прямо что это не будете слушать.
Вообще по возможности сократить общение на подобные темы.
Врать ей, говорить что на работе корпоратив, на день рождение к коллеге, к двоюродной сестре и тп. Вы в болоте, вытаскивайте себя.
Сначала работа со специалистом , психолог, психиатр , возможно анализы какие-то на дефициты сдать, посмотреть. Только после этого задышите. Сейчас пока плывите по течению. Потом , кто что вам бывший говорил, делал , хрен забьете и забудете. У нас пол страны разведенки, по 2,3 раза с детьми замуж выходят. У нас не Советский Союз, чтобы кто-то на вас смотрел не так. Все в вашей голове , и все проблемы по большей части надуманные. Начните с головы и побыстрее , искренний совет
Что ж там за казанова такой, что по несколько девок😂 или это проститутки? За мужем не надо следить, как бы не хотелось
@mother_nomber_one, ой, ну я не удивляюсь, сейчас любое гавно в виде мужика подбирают, но это не значит, что надо за ними повторять. К сожалению, в нашем обществе достойный мужчин мало, на всех не хватит
@mother_nomber_one, а как вы следите кто приходит
Правильно, что записались.
А ребенка может пополам с отцом ребенка? Три дня у него, четыре у вас
Надеюсь работа с психотерапевтом вам пойдет на пользу .
Кстати энергии может не быть из за подавленной агрессии . Но я думаю вам специалист все по полочкам разложит.
Если вы не можете уходить без ребёнка, значит нужно знакомиться идти с ребёнком и в то место, где ему самому будет интересно.
Выйдете гулять в Зоопарк, сходите в кафе с детской игровой, сходите на атракционы, где ребёнок катается - вы общаетесь, отвлекаетесь, пьете вкусный кофе.
В парке Орлёнок есть отличные площадки.
В музеях прекрасные мастер-классы для детей, а вы эти 1,5 часа уделите общению с мужчиной.
Выход есть.
Вы и ребёнок сейчас и с самого рождения одно целое, он есть и будет. И лучше сразу предупредить потенциального партнёра, что у вас есть сын.
Скорей всего так будет лучше поддерживаться доверие.
Период у вас непростой, довольно долгий. Я читала ваши посты.
Не падайте духом, у вас масса времени реабилитироваться как феникс. И..перестаньте следить за мужем, так только хуже для вашего ментального здоровья.
Терапия - это хорошо, идите, беседуйте и говорите всё, о чём болит.
Правильно записались к психотерапевту
. ад и пару сеансов , приведут в чувство .
У вас ребёнку 8 лет. В смысле вы не можете отлучится на час вечером или днем?
@mother_nomber_one ну так ему 8 лет, вы не оставляете его дома вообще?
@ari7402 только в магазин если выйти. Одного на долго не оставляю.
Бабушки вечером поздно не будут сидеть
У вас ребёнку 8 лет. В смысле вы не можете отлучится на час вечером или днем?