Девочки, сколько калорий мы набрали за прием пищи столько ж и нужно прожигать на тренировках ?
IzuminkaСколько калорий нужно сжигать на тренировках после еды?Девочки, сколько калорий мы набрали за прием пищи столько ж и нужно прожигать на тренировках ?Здоровое питаниеФитнес для мамПохудение
Вика·15.08.2025Мама двоих (4 года, 7 лет) Нет, конечно же! Вы просто потому что дышите, спите, ходите и тд организм тратит примерно 1200 ккал. На тренировке вы потратите ну пусть кккал 300-400.А кушаете ну пусть на 1500, напримерОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Zaira·15.08.2025Мама двоих (8 лет, 12 лет) Нет, надо дневной дефицит создавать просто, если хотите похудетьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Izuminka·15.08.2025·ZairaПо формуле посчитала вышло 2тыс и оттуда сняла 500 , теперь в день только 1600 кушаю,Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Zaira·15.08.2025·IzuminkaМама двоих (8 лет, 12 лет) я вот на 1500 села. Снова, в 10 раз 😂😂 у меня никакой силы воли когда дело еды касаетсяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Izuminka·15.08.2025·Zairaя постоянно вставала на тахвжуд и просила помощи у Всевышнего. Мы ничего не сможем сделать, без Его помощиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Вика·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Нет, конечно же! Вы просто потому что дышите, спите, ходите и тд организм тратит примерно 1200 ккал. На тренировке вы потратите ну пусть кккал 300-400.
А кушаете ну пусть на 1500, например
elina.khan·
Мама троих детей
Нет конечно вы что
Zaira·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Нет, надо дневной дефицит создавать просто, если хотите похудеть
Izuminka··
По формуле посчитала вышло 2тыс и оттуда сняла 500 , теперь в день только 1600 кушаю,
Zaira··
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
я вот на 1500 села. Снова, в 10 раз 😂😂 у меня никакой силы воли когда дело еды касается
Izuminka··
я постоянно вставала на тахвжуд и просила помощи у Всевышнего. Мы ничего не сможем сделать, без Его помощи