Очень много постов про как похудеть спрашивают. Я скажу как сама сделала. Когда 2го ребенка родила, я ела, без остановки, не спал ребенок часами ни днем , ни ночью, от недосыпа я ела всё время, ещё и стресс заедала сладостями, набрала за год 20 кг. Хочу похудеть, но опять срыв и набираю ещё больше.
Я для начала переборола все обиды, страхи, все кто меня обижал раньше, высказала им всё, поругалась, конечно, но мне всё равно. На это у меня ушло 2 с чем-то года. Смогла поднять самооценку, полно...