Что делать, если перед каждым ПА возникает страх и боль?
Я уже не знаю, перед каждым па боюсь, что будет больно. Никаких инфекций нет, прошла 4-х этапное лечение у гинеколога, но страх до сих пор остался.
Сначала больновато, потом расслабляюсь и становится нормально
Похоже на какой-то спазм мышц.
Что делать ? К врачу пойду обязательно буду решать этот вопрос.
Но может кто-то сталкивался, ну невозможно
Постоянно говорю Тихонько, аккуратно🥵
Комментарии
При входе никакой боли нет, во время самого процесса , где то в области мочевого пузыря
@klinchaeva_ksenya, может цистит, уретрит, эндометриоз
Может если было КС или какие-то вмешательства оперативные то могут быть спайки еще
Тоже так стало. Муж остался тот же, но со временем стало больно. Оказалось эндометриоз. Но если сильное возбуждение то вроде ок.
Очень похоже на гипертонус мышц тазового дна/вагинизм — рефлекторный спазм от ожидания боли.
Что помогает:
• Специалист по тазовому дну (физиотерапевт, но не всякий) или сексолог — учат расслаблению и «переобучению» боли.
• Много прелюдии, обильный лубрикант (водный/силиконовый, без отдушек), позы с Вашим контролем глубины (на боку, «Вы сверху»).
• Постепенность: сначала без проникновения; при хорошем расслаблении — палец/мини‑дилатор с дыханием, без боли (если >3/10 — стоп).
• Пока не качать «кегели» на силу — они могут усилить спазм, сейчас задача именно расслабление 🧘♀️
• Никаких продолжений через боль! ⛔️
Вы правильно делаете, что идёте к врачу, но, к сожалению, далеко не все специалисты хорошо разбираются в этой теме, поэтому важно искать именно тех, кто имеет опыт работы с гипертонусом и вагинизмом. С таким сталкиваются многие — при системном подходе становится заметно легче.
Попробуйте упражнения кегеля. Если у вас айфон приложение так и называется «кегель». Там простейшие упражнения. Если это, как вы говорите спазм мышц, то упражнения на сокращение и расслабление должны помочь. + это отлично влияет на выделение доп смазки во время ПА, на чувствительность и помогает быстрее возбудиться. Ну и застой крови в области малого таза это всегда хуже чем регулярное кровообращение там)
Возможно уже психосоматика, попробуйте с этим поработать
Я такая же, но у меня был вагинизм и я па боюсь на психологическом уровне, потому что перенесла несколько попыток изнасилования и теперь мужу тоже перед каждым па говорю "тихонько, аккуратно", если прям сииииильно возбуждена, когда уже сводить там все начинает, то тогда мне пофиг, лишь бы быстрее вошёл😅
Возможно вы головой не хотите секса от этого расслабления нет
Может вагинизм тоже больше психологическая история
Реже эндометриоз это чаще боль во время фрикций в тазу а не при входе